怎样自己去除扁桃体结石

动手去除结石

一、用镜子找出扁桃体结石的位置。开始前，先用镜子照出扁桃体结石的位置。理想的做法是以舒服的姿势握着镜子，看清结石所在位置。给自己时间习惯从镜子观察口腔，从长远来看，这可以节省时间，让你少受挫折。如果手边没有镜子，你可以用智能手机的前置摄像头观察自己的动作(手电筒应用程序也很有用)。

找出喉咙后方一个或多个白色小硬块。它们可能聚集在扁桃体皱褶处，不容易看见。

二、使用湿棉签。许多家庭本来就备有棉签，它对去除扁桃体结石十分有用。棉签必须够长，可以触及喉咙后方，而且够坚固，不会被压弯。只用干净的新棉签，而不是用过的棉签。不要把棉签放在未经消毒的工作台(比如流理台)。以下是使用棉签的简单步骤：

以轻柔、稳定的力度反复朝一个方向撞击结石。不要把结石戳得更深。否则原本已经疼痛不已的喉咙会更痛。

注意，扁桃体结石离开原本的位置后，把它们吞下并无碍。但是，许多人发现这么做会留下挥之不去的难闻余味。

三、用牙刷。你也可以用另一个极为常见的工具去除结石，那就是普通牙刷。牙刷两头都能移除顽强的扁桃体结石。刷毛可以轻轻搓揉及去除松动的结石，另一头则有助于去除个别顽强的结石。

扁桃体结石通常含有会引起口臭的细菌，你可以先把牙刷洗干净，才再次用它刷牙。当然，如果你没有这么做，也不会有任何危险。

四、尝试用盐水漱口。如果你不想要触碰结石，不妨尝试这个非侵入性方法。将约1茶匙加碘盐或岩盐和1杯温水混匀，含在喉咙后方漱口。由于没有直接触碰扁桃体结石，所以需要多费一些时间，但你必须坚持下去。即使无法移动顽固的结石，用温盐水轻轻撞击结石后，再用上述其中一个方法，都能更容易移除它们。

盐与热气的相互作用产生轻微抗菌效果，也有助于减轻喉咙疼痛。你也可以用中性碳酸液体漱口，比如苏打水。有些人声称气泡有助于移除顽固的结石。

注意，你可能会在抽取或去除过程中，感到轻微不适、疼痛或出血。一般上，这没什么好担心的。要是血流不止，或是疼痛持续超过一两个小时，伤口可能受到感染，请务必去看医生。