干槽症的自我护理方法都有哪些

1、清洁你的口腔。手术后你的口腔将有一条缝上的或打开的伤口，手术后数天之内口腔都需要特别的清洁护理。在手术后二十四小时内不要刷牙、用牙线或使用漱口水，也不要冲洗你的口腔。在手术二十四小时后，按照下面的方法清洁你的口腔：

每两个小时一次使用盐水冲洗口腔，每次饭后也需要用盐水冲洗口腔。

轻轻刷牙，小心不要碰到伤口。

使用牙线时要小心，不要靠近你的伤口。

2、保证足够的休息。让你身体的能量用来痊愈伤口，而不是进行其他的活动。在你做完手术的一些天内，你的口腔会感觉肿胀疼痛，在这种情况下请假几天让你获得足够的休息并不困难。

不要进行不必要的锻炼。在手术后二十四小时内躺在床上或者坐在你的沙发上，在接下来的一些天里你可以进行短途散步。

3、除了水不要喝其他饮料。在手术后喝足够量的凉水，但不要喝其他不利于愈合的饮料。你需要避开下面几种饮品：

咖啡，苏打水以及其他含咖啡因的饮品。

红酒，啤酒，烈酒和其他含酒精的饮品。

碳酸饮料，无糖碳酸饮料和其他含二氧化碳的饮品。

热茶，热水和其他热饮，这些饮品会使牙床上的疤痕组织变得松弛。

在喝流体时不要使用吸管。吸入的动作会给伤口施压，阻碍疤痕组织形成。

4、吃软质食物。疤痕组织会保护你敏感的神经，让神经不暴露在外，咀嚼硬质食物毫无疑问会破坏疤痕组织。在手术后的一些天内你可以吃土豆泥，喝汤，吃苹果酱、酸奶和其他软质食物。当你吃东西时不觉得痛了之后，你可以吃一些半软的食物。在口腔完全愈合之前避免食用下列食物：

粘性的食物，比如太妃糖或焦糖。

松脆的食物，比如苹果和薯片。

辛辣的食物，它们会刺激伤口，并使愈合变慢。

5、尽你所能保持较长的时间不吸烟。在手术后最初的二十四小时内不要吸烟。如果你在接下来的一些天里没有吸烟，你的口腔将会加快愈合。在手术后至少一周的时间内不要嚼烟叶。