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输尿管结石患者可以做哪些运动

锻炼身体是增强体质的主要方法,对于抵抗疾病很有帮助,但是对于输尿管结石患者,有些锻炼是不能进行的,有可能会加重病情,但是适当的锻炼又有利于排石,所以对于排石有利的运动当然要经常做,很多患者会问医生哪些运动有利于排石,那么,下面介绍输尿管结石患者可以做哪些运动?

日常生活中患者可以结合自己的年龄、体质等实际情况来选择适合自己的锻炼方式,比如:跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等,一般的输尿管结石,在排石的时候,做垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出;而对于输尿管结石,患者应该以倒立运动为宜,使结石向上运动,逐渐移行出输尿管,在日常锻炼中,出现不适症状要及时就医,以免继发梗阻、感染、血尿等,严重者可能危及生命。

切记谨记加强运动,不要“坐等”结石的形成。在办公室工作两个小时左右,就应站起来做些简单的放松运动,业余也应保证一定的运动量,每天的运动时间应在30分钟以上。

关于运动的信息

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