慢性脑供血不足吃哪些好

减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。

限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。

饮食有节，定时适量：据现代科学研究表明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。如果晚餐时间太晚，再吃一些难以消化的油腻食物，会使胆固醇在血管内壁上沉积，诱发脑血栓。同时，一般情况下，人在晚上活动量少，能量消耗也少，若晚餐吃得太多，可使人肥胖，从而影响到血管的舒缩，导致脑血栓的形成。

患者应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。

我们在平时也要多吃一些补脑效果较好的核桃和奶制品，这样才能让我们的身体的营养物质得到及时补充，另外，在平时的工作中我们要避免用脑过度，要学会利用正确的方法来缓解自身的工作压力，这对治疗脑供血不足疾病很有帮助。

日常饮食在很大程度上也决定了我们的身体素质，影响着我们的生命健康。特别是在患上疾病之后，在饮食方面就更应该多加注意，尽量为我们的康复添一把劲。如果您是一名脑供血不足的患者，在饮食方面就要注意一下以上这些。