医院数字区 - 外科 - 骨科 - 椎管狭窄 - 运动

椎管狭窄可不可以游泳

椎管狭窄可以游泳吗?这是很多爱好游泳的椎管狭窄患者十分想了解的问题,他们很想通过游泳来锻炼身体,但是又担心游泳会加重自己的椎管狭窄疾病的病情,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄可以游泳吗。

椎管狭窄可以游泳吗?

早期的椎管狭窄症可以进行自我治疗的,可以通过一些体育锻炼和保健方法进行预防和治疗。如果您的保养保健方法正确,您的疾病完全可以被控制住!有些患者知道椎管狭窄不能受外界因素的影响,避免引起受凉导致肌肉痉挛等情况使旧患复发,但是又特别喜欢游泳这项运动,所以很纠结。到底游泳这项深受大家喜爱的时尚运动,椎管狭窄症患者到底适不适合呢?下面,专家为我们进行了解释。

椎管狭窄症患者一定要学会科学的保养、保健,游泳确实是一项治疗椎管狭窄的好方法,对颈腰部的肌肉都是有一定好处的。我们且看游泳的四种泳姿,可以使全身的肌肉都得到锻炼。

2、自由泳:主要锻炼臂部肌肉和胸肌;

3、仰泳:锻炼的是臂部肌肉和颈椎,要是脖子疼,可进行仰泳,每次游两三圈即可,仰泳不只活动脖子,关键是同时消耗体力,血液循环加快,将血脉打通,也就缓解了你的疼痛。与中医上讲的“通则不痛,不通则痛”是一个意思;

4、蝶泳:锻炼的主要是腰腹部的肌肉群。

事实上,仰泳,自由泳,蝶泳对腰部和脊椎都有比较好的锻炼效果,适当的游泳可以锻炼腰部的韧带链接,这也是专家认为游泳治疗椎管狭窄的主要原因。游泳锻炼一定程度上加快了治疗效果,而且游泳的运动量可以自己控制,增加肺活量、增强体质等,老少皆宜。

椎管狭窄可以游泳吗?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了,希望以上内容能对大家有所帮助。

关于椎管的信息

椎管狭窄手术方式的选择有哪些?一般来说椎管狭窄较严重的患者是需要用到手术治疗的,对于椎管狭窄手术方式的选择有哪些这个很多患者都不解,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄手术方式的选择有哪些。
治疗椎管狭窄最好的医院是哪家呢?有很多的椎管狭窄患者都希望能找到治疗椎管狭窄最好的医院,因为这样才能尽快将病治好,摆脱椎管狭窄所带来的痛苦,下面让我们一起来了解一下治疗椎管狭窄最好的医院是哪家。
护理椎管狭窄的有效措施有哪些呢?生病这种事是每个人都会遇到的,但是每个人对于疾病的处理方式不同,最终的效果也不同,椎管狭窄除了要积极治疗以外,护理也是不可少的,下面让我们一起来了解一下护理椎管狭窄的有效措施有哪些。
随着医学水平的提高越来越多的疾病被诊断出来,比如椎管狭窄就越来越高发,甚至呈现出年轻化的态势,不少年轻人就被诊断出椎管狭窄,那么椎管狭窄意味着什么呢,接着我们就来了解一下这个问题。
椎管狭窄能不能完全治愈呢?近年来椎管狭窄这个疾病困扰了越来越多人,得了椎管狭窄这个病是会给患者带来很多麻烦的,椎管狭窄的患者都希望能早日治愈这个病,下面让我们一起来了解一下管狭窄能不能完全治愈。
现在由于生活和环境的原因,疾病越来越高发甚至越来越年轻化,不少人都被诊断出椎间盘突出或椎管狭窄,那么椎管狭窄和椎间盘突出有什么不同呢,接着就为大家介绍下这方面的内容。
椎管狭窄怎样才能治愈呢?这是很多椎管狭窄患者常常都会问的一个问题,椎管狭窄疾病的治疗是比较复杂的,治疗方法也比较多,为了让大家更好的了解这个病的治疗,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄怎样才能治愈。
把椎管狭窄治好要多少费用呢?让很多椎管狭窄患者发愁的一个很重要的问题就是椎管狭窄的治疗费用,特别是一些家庭经济环境比较差的患者,下面让我们一起来了解一下把椎管狭窄治好要多少费用。
专业治疗椎管狭窄的医院是哪家呢?有些病情比较严重的椎管狭窄患者非常想找一家专业的医院来治好自己的病,因为有很多普通的医院都治不好他们的病,下面让我们一起来了解一下专业治疗椎管狭窄的医院是哪家。
椎管狭窄平时该如何预防呢?椎管狭窄会从多个方面影响患者,这个病会给患者带来非常多的麻烦,为了远离这个病,平时我们就要注意做好对椎管狭窄疾病的预防,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄平时该如何预防。
用什么方法可以治椎管狭窄呢?其实治疗椎管狭窄的方法是比较多的,只是椎管狭窄在日常生活中比较少见,很多人对这个病并不了解,对于用什么方法可以治椎管狭窄就更加不清楚了,下面让我们一起来了解一下用什么方法可以治椎管狭窄。

医院数字区
欢迎搜索"医院数字区"

  • 全国医院综合排行榜
  • 全国专科医院综合排行榜
  • 全国专科医院声誉排行榜
  • 东北十大专科医院声誉排名
  • 东北医院综合实力前十排名
  • 华北十大专科医院声誉排名
  • 华北医院综合实力前十排名
  • 华东十大专科医院声誉排名
  • 华东医院综合实力前十排名
  • 华南十大专科医院声誉排名
  • 华南医院综合实力前十排名
  • 华中十大专科医院声誉排名
  • 华中医院综合实力前十排名
  • 西北十大专科医院声誉排名
  • 西北医院综合实力前十排名
  • 西南十大专科医院声誉排名
  • 西南医院综合实力前十排名
  • 中国最佳医院排行榜
  • 中国100强科研学术医院
  • 病理科医院排名
  • 传染感染医院排名
  • 耳鼻喉科医院排名
  • 放射科医院排名
  • 呼吸科医院排名
  • 风湿病医院排名
  • 妇产科医院排名
  • 骨科医院排名
  • 精神医学医院排名
  • 口腔科医院排名
  • 麻醉科医院排名
  • 泌尿外科医院排名
  • 内分泌科医院排名
  • 皮肤科医院排名
  • 普通外科医院排名
  • 神经内科医院排名
  • 肾脏病医院排名
  • 神经外科医院排名
  • 消化病医院排名
  • 小儿内科医院排名
  • 小儿外科医院排名
  • 心血管病医院排名
  • 心外科医院排名
  • 胸外科医院排名
  • 血液学医院排名
  • 眼科医院排名
  • 整形外科医院排名
  • 肿瘤学医院排名
  • 老年医学医院排名
  • 康复医学医院排名
  • 检验医学医院排名
  • 烧伤科医院排名
  • 核医学医院排名
  • 超声医学医院排名
  • 急诊医学医院排名
  • 重症医学医院排名
  • 临床药学医院排名
  • 生殖医学医院排名
  • 变态反应医院排名
  • 健康管理医院排名
  • 结核病医院排名
  • 全科医学医院排名
  • 中国医院排名

    三甲医院一览表