有严重头晕现象饮食注意

有严重头晕现象应根据各自症情忌食下列食品：

1、大枣性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。

2、辣椒对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

3、荔枝对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，当忌食。

4、芥菜肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。

5、槟榔凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。

6、荷叶性平，味苦涩，但对气血不足眩晕者，当忌之。

7、蜂蜜性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型头晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。

不要激动或者发怒，戒烟戒酒，尽量避免喝酒，可以在晚上8点-10点喝一杯红葡萄酒，可以软化血管，有益与健康。