脑血管痉挛的饮食指导

1、纤维食物

经常出现有脑血管痉挛的患者，在平时生活中应该适量多吃些富含有纤维的食物，这种物质可以降低血清胆固醇浓度的作用，从而保护脑血管健康。生活中富含有纤维的食物有很多，最常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，患者每天应该保证35克—45克的纤维摄入量，以此来保护血管健康。

除此之外，患者还应该适当多吃些具有降血脂功效的食物，比如像洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等，这些食物可以有效的降低血脂浓度，从而保护脑血管的健康。

2、鱼油

患者在日常的饮食中还应该多吃些鱼类食物，尤其是深海鱼更应该多吃。除了要多吃些鱼肉之外，患者还可以多吃些鱼油，这种食物具有明显的调节血脂功能。除此之外，鱼油还可以有效的起到预防脑动脉硬化的作用。

3、限制脂肪

患有脑血管痉挛的患者在平时生活中有很多食物都需要控制食用，这样才能有效的保护血管健康以及预防各种心脑血管疾病。尤其是一些富含有脂肪以及胆固醇的食物，专家提醒患者对脂肪的摄入量应该严格限制在每日不超过30克或占总热量的百分之十五以下，这样才可以保证血管的通常。而胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下，这对患者来说是非常重要的。

因此患者在日常生活中应该尽量的避免食用高胆固醇食品，比如像动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类等。

对于脑血管痉挛患者来说，在日常饮食中，应该严格控制油脂的摄入。少吃油脂高的食品，多吃蔬菜和水果，这对于治疗脑血管痉挛会有大帮助。除了今天介绍的饮食原则，适合脑血管痉挛的其他饮食还有很多，大家可以多来学习一些。