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肺心病患者能做些什么运动

肺心病是由慢性肺、胸部疾病或者肺部血管慢性病变而引起的,根据肺心病的发病原理来看,肺心病患者应该多多的运动,因为,运动可以有效的提高自身的免疫力,下面我们就来看一下肺心病患者能做些什么运动。

肢体锻炼对肺心病患者同样很重要,患者可借助器械,或者通过在家中举沙袋、打球等上肢运动,达到扩张胸廓,增加肺活量的目的。下肢运动则主要靠步行来完成,以增加下肢运动耐力。但有的患者在运动过程中,容易出现和加重低氧血症和呼吸衰竭的情况,因此这类患者应携带氧气参加运动,一旦运动过程中血氧分压减少得很多,就要及时吸氧,避免猝死等危险情况的出现。另外,活动中若感到气短,就应注意以后要在活动前喷入药物。

呼吸操:可增加呼吸功能,使膈肌活动增加。具体操作时,可取立位,一手放前胸,另一手放在腰部,做腹式呼吸,吸气时应尽力挺胸,胸部不动;呼气时,腹部内陷,尽量将气呼出。呼吸需按节律进行,呼与吸时间之比为1:2或1:3,用鼻吸气,用口呼气。呼气时,口唇收拢,作吹口哨状,胸部前倾。要求深吸缓呼,不要用力,每分钟呼吸保持在7~8次,每日锻炼2次,每次10~20分钟,坚持进行,可取得良好效果。

关于运动的信息

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