头痛有可能不能自愈

最新研究发现，头痛的产生非常复杂，头痛的缓解更依赖于对头痛的了解、识别，进而采取有效的防治措施。气候变化、异味刺激或吃了某些食物、药物，都有可能诱发偏头疼的发作。止痛药只能解燃眉之急，却不治本。很多人对头痛的认识上存在误区，只把头痛当作单纯的头痛症状而非疾病进行治疗，从而导致药物滥用现象严重，这不仅不能让病情得到改善，还会产生药物依赖，演变成药物过度应用性头痛，头痛不断发，止痛片不断用，风险越来越大。他希望头痛患者，特别是发作频繁的患者，应到专业医生处接受规范的治疗指导，才能既有效控制头痛症状，又能减少药物过度应用的风险。

方法二、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

方法三、揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，头痛就可以大大减轻。注意天气变化，很多时候都是由于天气影响的。

方法四、吃含镁食物：头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

在生活起居中注意调护，避免一些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防头痛发作。多了解一些缓解头痛的方法，可以在病发时缓解疼痛。