脑积水患者的日常生活保健

脑积水可引起智力、语言、运动、视力等一系列功能障碍，在脑积水治疗期均可进行保健，通过饮食调养和药物调理，以补脑健脑，使受损脑组织的功能得以最大限度的康复。

第一节饮食调养

人体除每日正常进食外，有针对性地选用健脑食品，有利于脑细胞的发育，在髓海不充时，亦可通过饮食疗法来化生水谷精微而充养脑髓。在中医食疗学中，较为常用的以脏补脏法，对脑的保健很有价值，当人体脑髓空虚，各种功能低下时，可用猪、牛、羊、鱼、狗、兔等动物的脑髓来治疗，临床有一定效果。

现代研究显示，与脑密切相关的物质主要有脂肪(不饱和脂肪酸)、蛋白质、糖、维生素C、维生素B族、维生素E、钙、微量元素锌、铜、硒等。

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重的百分之三十到百分之三十五，是脑细胞兴奋和抑制过程的主要物质基础，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都具有重要作用，脑的发育和营养，与蛋白质的充足供应有密切关系。对人体和动物的研究资料表明，在蛋白质供应不足的情况下，脑细胞发育不良，其数目、大小及分支的丰富程度等都会受到影响;而且蛋白质缺乏对脑的影响严重者可以达到几代之久。含蛋白质较丰富的有：蛋类、野猪肉、野兔肉、野鸭、野鸡、鹌鹑、麻雀等;非养殖的鱼贝类如牡蛎、章鱼、墨斗鱼、虾等;牛肉、猪肉、鸡肉等及大豆及大豆制品、花生仁、小豆、蚕豆、芝麻、核桃仁等干果类。

维生素B族在脑细胞的兴奋与抑制过程中，起着蛋白质助手的作用。当严重不足时，导致神经组织变性并发生神经障碍。含维生素B族较多的食物有：核桃仁、芝麻、金针菜、花粉、蜂蜜、蜂王浆、香菇、鹌鹑肉、鳝鱼、黑面包、动物肝脏、绿黄色蔬菜、干果等。

钙对脑细胞的一种重要作用是抑制脑神经细胞的异常兴奋。当体内钙不足，神经细胞内钙降低时，则往往出现神经兴奋性增高，可发生肌肉抽搐等。钙对脑的另一个作用，是能经常保持身体呈一定程度的弱碱性状态。当人体体液环境是酸性状态时，不仅易疲劳，抗病能力下降，还会经常出现身体不舒适，脑的功能受到影响；而当体液环境酸性程度相当严重时甚至还会使脑神经细胞机能停滞，意识丧失。含钙较丰富的食品有：海带、虾皮、豆类及其制品、绿叶菜、花菜、芝麻酱、鱼类、谷类等。

微量元素锌对维持脑的功能具有一定作用，体内锌缺乏可影响儿童智力。锌对儿童及青少年的正常发育具有重要作用，并且锌亦是超氧化物歧化酶等抗氧化物酶的辅酶，在抗衰老中具有一定作用。研究业已证实，体内锌、铜比例失调，可致动脉粥样硬化及中风等疾病发生率明显增高。含锌较丰富的食品有：牡蛎、麦芽、蘑菇、精制面粉、蛋类、兔肉、鸡肉、花生、豌豆、菜豆、黄瓜、大蒜等。

碘是人体内必需的、对生命很有价值的微量元素。人体内的碘主要在甲状腺内合成甲状腺素，并通过其发挥生理作用。甲状腺素能促进蛋白质合成，维持中枢神经系统的结构。碘缺乏可引起呆小病等。含碘较丰富的食品主要有：海带、紫菜、虾、鱼、海盐等海产品。

以上论述所列食品多含有丰富的营养，故能增强体质，改善大脑功能。从中医学角度来看，蔬菜、水果多有健脾和胃作用;肉类、蛋类、鱼类食品多属血肉有情之品;核桃、桑椹、豆类、芝麻、山药、莲子、龙眼肉、大枣等皆有益精养血、补肾健脾等作用。脾肾健，精血足，脑髓充盈，则脑神自旺，故能达到健脑益智作用。

脑积水引起的脑损害，在其治疗期和恢复期，均可进行药物调理，特别是恢复期，补脑健脑的药物调理尤为重要。对脑髓不足患者，可用何首乌、黄精、枸杞子、熟地等药物益精填髓和补养气血，若大脑失去濡养，出现神疲健忘、智能低下等，可用安神、补气益智的人参补益气血；山药亦可补气，恢复记忆；服用灵芝，可补脑髓，益心脾，增人智慧。其他如红枣、桂圆肉、远志、石菖蒲、鹿茸等，都能益气养血，增强智能，补益脑髓而治疗健忘之症。若髓海不足而出现行动迟缓，表情呆滞，反应迟钝等症时可用补肾益髓养脑的药物，如制首乌、黑芝麻、杜仲、菟丝子等，以填髓、益精、固精、补脑髓、充脑髓。现代中药学药理研究资料显示：人参、西洋参、参三七、刺五加、红景天、党参、白术、山药等补气健脾药均有提高体力和脑力劳动效率的作用，有明显的抗疲劳和提高智能作用。何首乌、地黄、黄精、枸杞子、龙眼肉、阿胶、紫河车、龟板等补填精药，含多种维生素、微量元素(如锌、铜、铁等)、卵磷脂、蛋白质、糖类等成分，可营养脑细胞，促进大脑发育，改善思维、记忆功能；当归、丹参、川芎、红花、赤芍等改善循环，有利于大脑皮层的觉醒；石菖蒲、远志、茯神、枣仁、柏子仁等镇静安神药，与滋补强壮药合用，可调整大脑的兴奋和抑制过程，改善人体智能。

如果您有脑积水的症状发生，建议尽快到正规医院神经外科科进行检查，按照脑积水专家的意见对脑积水进行治疗。通过以上的介绍，大家对脑积水患者的日常保健应该有所了解，最后祝患者早日康复。