糖尿病足患者的日常生活保健

糖尿病足发生后，最首要任务的当然是控制血糖水平，树立一个正确的生活习惯(包括饮食和运动等)，其次，生活中做好以下六个小细节，对于糖尿病足患者也极其关键：

1、用温水泡脚

坚持每天用温水泡脚，而不是热水，水温不宜超过40°，时间最好在20分钟左右。糖尿病足的患者，特别是合并神经病变的患者，足的感觉会比正常人差，用热水也感觉不到烫，很容易造成烫伤。

2、保持足部温暖

夏天足部尽量不要雨淋和雨水泡，冬天要穿温暖的纯棉袜子和鞋;尽量不要用热水袋、电暖器等取暖，避免因感觉迟钝引起的烫伤。

每天不但用温度适宜的水和肥皂洗脚，而且还要保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子，这样可以起到一定的预防足部感染的作用。注意用毛巾擦脚时不要用力摩擦，但要仔细擦干，尤其是脚趾之间，要尽量保持干燥，避免孳生致病菌。

4、保证鞋子穿着舒适

日常穿鞋，选择平底鞋，最好是圆头的、系带的、透气性好的鞋;避免穿小号鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防不合脚，足部受限。

5、保证足部循环流畅

糖尿病足患者，一定要记得坐着的时候把脚抬到高处，坐在椅子或凳子上时，注意不要两腿交叉，以免血液循环受阻，而影响到足部。

6、远离烟草

烟草中的尼古丁会损害血管，减少血液的含氧量，降低身体输送氧气的能力。对糖尿病病足患者而言，无论吸烟或者是吸二手烟，都会显著增加病情发展，长期下去，还会增加截肢的风险，为了健康，应远离烟草。