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怎么护理干眼症
怎么护理干眼症： 一、适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。 二、多眨眨眼：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。 四、配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。 五、合适环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则，由于计算机本身就是发光体，不要让光源直接照射在屏幕上避免反光。周边环境的亮度不宜超过屏幕亮度3倍，若能选择头上直射式的光源更好。使用计算机时最好将屏幕的”对比度”调高，”亮度”调低，比较不易伤害眼睛。尽量不要在窗边打计算机，容易有眩光反光的情形，造成眼睛疲劳酸痛。 
关于眼睛的信息 眼睛有飞蚊症什么原因引起?这是很多患者及其家属所关心的问题。飞蚊症在临床上分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。那么，眼睛有飞蚊症什么原因引起?下面小编为大家简单介绍一下。  夏天人们最爱的活动就是游泳，但是游泳也会导致一些细菌性的疾病发生，由于游泳的时候眼睛也会在水里，这个时候是很容易患上红眼病的，红眼病的发生会让眼睛发红、发痒、疼痛等情况，其实患了红眼病不要担心，及时的去治疗并且注意卫生就好。  眼睛视网膜脱落之后需要紧急接受手术，比如射光凝法、冷冻疗法、手术疗法等等。因为考虑到每个患者情况都是不同，因此采取的方案也是有差别的。视网膜脱落可能是中高度近视者眼球发生了变形，此外中老年也是很容易出现视网膜脱落。  近视要如何预防呢?近视是生活中的常见病、高发病，此病的预防一直是社会各界关注的焦点问题。以下就为大家介绍预防近视的方法，希望下面的内容能够对大家有所帮助，下面就为大家详细的介绍一下。  俗话说，眼睛是心灵的窗户。但是大家得了角膜炎之后，由于一开始症状轻微，大家往往不重视。相关专家解释说，其实得了角膜炎危害很大。大家应该重视角膜炎。那么，角膜炎出现以后对于眼睛的危害都有什么?  眼睛近视是困扰了很多人的问题，而如果大家想要让自己眼睛近视的状况快速恢复的话，首先要分清楚自己是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，可以通过滴眼药水、眼珠转动法来治疗，如果是真性近视的话，那么只能够通过配戴眼镜，或者是其他的办法来矫正自己的视力。  眼睛近视首先要区分是真性近视还是假性近视，如果是假性近视，只要多休息，坚持做眼保健操等，可以让视力尽快恢复正常。而如果是真性近视，一般不能完全恢复视力，只能通过戴眼镜或者做眼保健操等方式防止视力下降。  我们经常说眼睛是心灵的窗户，由此可见眼睛对于我们而言的重要性，但是很多人用眼不当导致眼睛近视或者其他情况的发生，在这种情况下我们就应该采取一定的方法和措施来解决问题，运动对眼睛的好处在于能缓解人们近视的程度，除此之外还有哪些好处呢?让我们一起来了解一下吧。  如何鉴别斜视病是我们很多人迫切需要知道的，尤其是新手妈妈更得知道。如果儿童得了斜视病，治疗比较容易，这就需要妈妈们知道如何鉴别斜视病，早发现早治疗。那么，如何鉴别斜视病呢?  近视是很大的一个问题，很多人在近视之后才后悔，这时候已经来不及了，我们可以提前预防近视。首先，要保持正确的阅读姿势。其次，增加户外时间，让眼睛多休息锻炼一下。最后，出现假性近视之后，可以使用滴眼液治疗，这种方法很有效。  眼睛散光是眼睛屈光不正的常见现象。在正常情况下，人眼如果完全放松，外界光线会聚集在视网膜中心，若直接光线不能在视网膜聚焦成一个点，而是变成前后两条焦线，那么就会形成散光。简单来说就是外界的光线无法在视网膜形成清晰的点，而是形成光斑。 |
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所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。