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女人痛经吃什么水果好!
女人痛经吃水果可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。 女性特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。 二、寒凝气滞、形寒怕冷者：应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。 三、气滞血瘀者：应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。 五、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。 六、痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。 以上就是专家为您简单介绍的女人痛经吃什么水果好!您是不是已经知道了， 关于痛经的信息 痛经症护理措施有哪些?生活中应如何去做好痛经的护理呢?痛经的现象在生活中是很多见的一种情况，很多女性害怕生理期的到来，就是会出现痛经的症状表现。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。  患上痛经后女性朋友每次来月经的时候就会觉得下腹疼痛，只是有些痛经患者疼痛的症状较轻，忍一忍就可以了，但是有些痛经患者疼痛的症状很重，会疼的全身发冷，伤害很大。那有效缓解痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲有效缓解痛经的方法。  痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经无盆腔器质性病变，多为功能性痛经，占痛经的90％以上;继发性痛经是盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄、宫内异物等所致的痛经，痛经是可以引起月经量少的，不要不重视，不治疗会引起更大的危害的，那么有没有医院治疗痛经量少的呢?  在生活中不少的女性都会出现痛经的症状，但是长时间的处于痛经的症状中对于女性而言影响是十分大的，不但不能让患者正常的生活还会给患者的心理造成严重的伤害，那么痛经是什么原因导致的呢?  痛经对于大家来说也许习以为常了，更甚者痛经会出现晕厥等状况，给大家的工作和生活带来了严重的影响，那么对于痛经的诊断是怎样的呢?  女性痛经手术多少钱?痛经是众多女性的困扰，但是患有痛经的病因是因人而异的，因此，并不是所有的痛经患者都需要进行手术治疗，如果患者每次都要忍受痛经的伤害，那么最好是去医院做个详细的身体检查，然后医生会根据检查结果选择治疗方法，以免会影响治疗效果!  痛经使得不少女性朋友备受煎熬，本来每个月都有那么几天是很烦躁的，要是再加上痛经，这让女性朋友如何是好。痛经不仅会影响女性正常的工作和学习，还会带来一系列的影响。那么，痛经会影响怀孕么？针对女性朋友关心的这一问题，医院的专家是这样介绍的，希望对大家有所帮助。  现在出现痛经现象的女性是越来越多了，也因为痛经的出现是一些女性的生活发生了改变。对于女性们来说痛经预防也是很重要的。在生活中痛经预防方法有很多，下面我们就来介绍下哪些是主要的痛经预防方法。  经期发作、经后消失的腹痛及盆腔检查正常，即可诊断为痛经。但需注意器质性病变引起的继发性痛经，有时两种痛经同时发生。痛经指与月经周期一致的下腹疼痛，发生率约为90%，需用止痛剂者约50%～60%，而影响工作及生活者仅有10%。  在月经期如果有痛经的情况，最好是不要有激烈的运动。月经期最好是不要跑步，如果需要，可以等结束后适当运动缓解痛经，月经前、后及行经期间，可有轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，属生理现象。如下腹及腰痛较剧，严重时伴有恶心、呕吐、四肢冷，影响正常工作及学习时，称痛经  几乎每个适龄女性都经历过痛经的苦恼，就算身体健康，也偶尔会有痛经的不期而至。痛经的难受当然只有作为女性的人最为清楚。而那些经常性痛经的人，更应该引起重视，不然损害的可是自己的身体。那么，痛经发作的症状有哪些? |
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