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拇外翻预防措施应该越早越好
教授指出，有的人拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，使得前脚象个三角形的大蛇头，这就是拇外翻，有的地方称为大脚骨或大觚拐。拇外翻除了遗传之外，后天因素完全可以预防。因此拇外翻预防的措施是很重要的。 医院骨科治疗专家指出，拇外翻预防在平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候;其次，如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好;在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除足部疲劳最简单的好方法;最后，如平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋底跟低于2厘米的鞋，让双脚皮肤透气。 
关于高跟鞋的信息 随着夏天的来临,许多爱美女性换上了高跟鞋。然而,医学专家提醒广大爱美女性:长时间穿高跟、尖头的鞋子而又不知“护足”,容易引起拇外翻,从而引起足部畸形影响美观,严重者可能导致足部发炎。  拇外翻最常见的表现就是大脚趾骨节突出，但经常被人误以为是遗传所致，多数患者只有在出现红肿、疼痛时才会想到就诊。如果X光片检查后显示拇趾向外偏斜，第一、二跖骨间距增大，第一跖趾骨夹角大于25度，即可确诊为拇外翻。  小王的女朋友很漂亮，本来身材很好的她，再加上一双高跟鞋，线条就更显得迷人了，前段时间，她的腰背疼得非常厉害，到医院查了很久也不知道是什么原因引起的。后来，经过拍片后才知道，她得了骨质增生原因居然出在脚上，因为她总穿高跟鞋。  扁平足的预防一般来说是发育期的青少年要重视的。但现代很多病例表明，长期穿高跟鞋的女性们也他、要多加注意扁平足的预防，尤其是一些喜欢特高跟的女性。 |
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