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胸膜炎患者运动禁忌

胸膜炎是一种常见的呼吸道疾病,尤其在冬春季发病较多。体育运动中的气功、太极拳、快走、慢跑等都适合胸膜炎的病人。在做体育运动的过程中要记住,动作要轻巧、柔和、呼吸要自然深沉,防止用力过猛,将胸膜拉伤。那么,胸膜炎患者运动禁忌是什么?

1.按摩胸部:坐、立、卧均可,脱去外衣,将两手互相搓热,用双手轻轻按摩两侧胸部和腋下,直到局部发热为止,每天2—3次,每次5—10分钟。

2.抱头转身:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,左右转身,幅度由小到大,每侧转动20—30次,这样能使胸部扩大。

3.仰卧挺胸:仰卧在床上,两手放在体侧,头和脚不动,胸部尽量向上挺,挺起来后停几秒钟再落下,如此反复进行,每日两次,每次20—30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强,防止胸膜粘连。

4.站吸蹲呼:站在地上,两臂侧上举,同时深吸气,然后两臂向胸前交叉,身体下蹲,同时深呼气。每日两次,每次20—30下。这样站吸蹲呼,能增强膈肌的力量,促进胸膜腔的炎症分泌物早日被吸收。

另外,气功、太极拳等都适合胸膜炎的病人,但是运动时动作要轻巧、柔和,呼吸要自然深沉,防止用力过猛,将胸膜拉伤。如果在锻炼中出现胸痛、发热、咳嗽、气短等,说明运动量过大,应适当减少运动量。

关于胸膜的信息

胸膜炎可以进行无氧运动吗?运动有利于强身健体,剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动,无氧运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,今天我们一起来看看,胸膜炎可以进行无氧运动吗:
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胸膜炎疾病是非常多见的一种疾病,由于该疾病会给人们带来诸多麻烦。因此,我们要在疾病入侵之前就做好对应的防御工作,了解胸膜炎疾病的诱发因素。可以帮助我们更好的预防疾病的出现,下面一起来了解一下吧。
慢性胸膜炎是否严重要看疾病的程度,病情较轻时不严重;病情严重有可能会出现包裹性积液、胸膜粘连增厚、呼吸困难等并发症,比较严重。另外还要看疾病的类型,细菌性、结核性的可治愈,不算太严重;肿瘤性的治疗难度大,病情严重。

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