|
医院数字区 - 肿瘤科 - 肿瘤外科 - 喉癌 - 概况
教师应保护嗓子远离喉癌
1.饮水充足 教师每天大部分时间都要给学生讲课，嗓子得不到较好的休息，但一定做到饮水量充足，每天饮水在2000ml左右，以确保声带表面形成正常的湿润状态，不干燥。 2.强身健体 教师空闲时间要经常锻炼身体，增强抗病能力，预防呼吸道疾病，强健的体魄是预防一切疾病最好的武器。可以慢跑、散步、打球、做体操等。 3.注意饮食 由于教师经常过度用嗓，最好忌烟酒，忌食辛辣或过酸食物，避免用嗓后立即进食过热或过冷的食物，多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。可多吃新鲜蔬菜和水果或有利于咽喉的药茶等。  清嗓子这个动作可能只是个别人的习惯，教师想要保护嗓子就少做这个工作，因为清嗓子时气流会猛烈震动声带，从而损伤声带。若总感觉嗓子不舒服想咳一下，可小口饮水或吞咽。若长期无法缓解，应赶紧去医院检查以得到最终确诊，及时治疗。 关于饮水的信息 痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。适当饮水还可降低血液黏度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。以下几点可供参考。  乙肝患者应注意科学饮水，科学地饮水对肝脏的养护非常重要，现代人生活忙碌，很多人喝水不足，对肝脏造成了损害。很多人有喝茶的习惯，但是如果不掌握科学的方法，同样会对肝脏造成损害。  前列腺增生患者一到冬季尿频尿急的症状就会加重，很多患者觉得冬季排汗减少，身体只能靠尿液排出水份，多喝水反而会加重排尿困难症状，这是不正确的。不管是已患上前列腺增生的患者，还是正常男性都应多饮水，不仅可以促进排尿，还能够预防前列腺增生，这是因为多饮水可以冲洗尿道，稀释尿液，还能促进前列腺液的排出，预防尿路感染，若饮水量不足则易导致尿液浓缩，形成尿路结石反而会加重尿路梗阻的症状。  俗话说，“人可一日无食但不可一日无水”，喝水在每个人的生活中都再平常不过了。但是，自从被诊断出患有慢性肾功能衰竭之后，齐大妈连喝水都受到了限制，不仅是由于尿频、夜尿多的问题把她折磨的够呛。 |
|||
|
|
