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骨折患者术后的护理
1.患者术后感觉疼痛稍减轻后，为了给下地行走打好基础，应开始练习股四头肌等长收缩，每小时不少于100次，同时防止股四头肌粘连，萎缩，伸膝无力还应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。 2.膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。 4.患者4周~6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。由于过长时间固定，膝关节都有不同程度的功能锻炼碍，因此应采取多种形式、多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。 5.患者术后刚去除外固定时，由于患者主动屈膝较困难，则应求助于家人的帮助，如家人帮助屈膝，待有一定活动度后改为主动活动。 6.患者术后主动伸屈膝关节可在床上进行，也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。 关于锻炼的信息 心绞痛是比较危险的疾病，往往是老年的疾病，而且也是冠心病的最重要的症状表现，同样也是发生心肌缺血的报警信号。一般认为，心绞痛是由于冠状动脉粥样硬化，引起管腔狭窄，血液与氧气供应心肌不足所致。  有的人感觉肩膀有些疼，并没当回事，几个月后，发现不能晾晒衣服了，再后来连梳头的动作也难以完成。生活中的这些人，常认为自己得了颈椎病，其实，引起胳膊活动受限的主要元凶是肩周炎。相对于椎间盘突出等症，肩周炎更需要患者的自我锻炼，正所谓“三分治疗七分锻炼”。肩周炎的主要治疗“战场”是在家里，主要的治疗大夫是肩周炎患者本人。  乳腺增生伴结节其实可以在个人生活方面做一些调节，比如说可以走走路锻炼锻炼，适当的锻炼可以帮助缓解病情，还可以提高自身的免疫力，另外，乳腺增生的患者还可以吃些蛋白质丰富的食物，比如说牛奶，还有就是可以多吃些海带，海带是有消肿的作用看，还可以吃些白菜，其实是可以以做一些海带汤，比如说海带鳖甲汤，其实鳖甲有消肿的作用，而且蛋白质也是非常丰富的，所以平时的话可以喝一些。其次就是要作息规律，不熬夜，睡眠要充足。  大家应该知道，肾脏是人体重要的排毒器官，而肾虚就是影响肾脏健康的严重疾病，因此除了及早发现及时的治疗外，积极预防肾虚的发生也是非常重要的，养成好的生活和饮食习惯，适当的加强锻炼，增强自身体质，做好日常的护理，那么肾虚怎么锻炼呢?  经常锻炼可以预防鼻炎吗?答案是肯定的，鼻炎发病率在近20年有显着增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显着差异，但女性激素可加重变态反应  关节炎患者常忽视手腕肘等小关节的锻炼，为了避免患者手、腕、肘关节发生病变或者强直可适当做一些静力锻炼，如压指运动、抬指运动、滑指运动、压腕运动等。  椎管狭窄怎么锻炼呢?为了让椎管狭窄疾病能更快的好起来，除了正常的治疗以外，还可以通过日常的锻炼来辅助，适当的锻炼对于椎管狭窄疾病的康复是有积极作用的，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄怎么锻炼。  精神病是人们生活中的“杀手”，一旦患上就会对患者正常的生活节奏和工作规律带来严重破坏和阻碍，因此许多人都希望自己和家人能尽量的远离精神病。但是很多时候一些人因为各种原因还是会不可避免地患上这种疾病，因此就要清楚一些精神病的护理措施。一些精神病的护理措施  锻炼身体是防癌抗癌的最高手段，当然锻炼要适度是有很大的好处，更应节制房事，会提高生命质量及延长寿命。一定的运动，比如说跑步可以有效预防、控制乳腺癌的出现。大量的数据表明，不良生活习惯导致的肥胖等问题，与乳腺癌有密切关联。  气胸的出现，可引起患者的肺部压缩，无法发挥正常的呼吸功能，如果气胸患者肺压缩严重，迟迟得不到治疗，可能影响肺功能，造成较大的损害，跑步是一项为很多人所钟爱的运动，气胸患者可以进行跑步锻炼吗?接下来就为大家介绍一下。  卵巢囊肿病人适合的锻炼?卵巢囊肿是女性常患的恶性肿瘤，危害很大，严重的可影响女性怀孕。另外，治疗卵巢囊肿时临床上常用手术切除卵巢的方法，对女性朋友的伤害很大。不过经过科学的不断发展，治疗卵巢囊肿有很多方法都不需全部切除卵巢。所以女性朋友发现患病后要及时的治疗，这样才能够有效的治愈。 |
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