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生活小妙招有效预防痛经
1.保持外阴清洁：经常保持外阴清洁，经期不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经可减轻或者不痛。 2.注意休息：劳逸应结合，平时不要熬夜，做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助，经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。 4.饮食调理：月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。 5.注意保暖：月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。 关于痛经的信息 痛经对于大家来说也许习以为常了，更甚者痛经会出现晕厥等状况，给大家的工作和生活带来了严重的影响，那么对于痛经的诊断是怎样的呢?  在月经期如果有痛经的情况，最好是不要有激烈的运动。月经期最好是不要跑步，如果需要，可以等结束后适当运动缓解痛经，月经前、后及行经期间，可有轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉，属生理现象。如下腹及腰痛较剧，严重时伴有恶心、呕吐、四肢冷，影响正常工作及学习时，称痛经  几乎每个适龄女性都经历过痛经的苦恼，就算身体健康，也偶尔会有痛经的不期而至。痛经的难受当然只有作为女性的人最为清楚。而那些经常性痛经的人，更应该引起重视，不然损害的可是自己的身体。那么，痛经发作的症状有哪些?  现在出现痛经现象的女性是越来越多了，也因为痛经的出现是一些女性的生活发生了改变。对于女性们来说痛经预防也是很重要的。在生活中痛经预防方法有很多，下面我们就来介绍下哪些是主要的痛经预防方法。  痛经是很多的女性在开始来了月经以后都可能遇到的事情，不过一些女性朋友对于此病都不怎么重视，认为只要过了这几天就好了，其实长期的痛经也可以引起并发症，比如引导萎缩，性欲低下，以及不孕等等，下面就痛经的危害方面进行具体介绍。  经期发作、经后消失的腹痛及盆腔检查正常，即可诊断为痛经。但需注意器质性病变引起的继发性痛经，有时两种痛经同时发生。痛经指与月经周期一致的下腹疼痛，发生率约为90%，需用止痛剂者约50%～60%，而影响工作及生活者仅有10%。  28岁女市民王女士，经期下腹疼痛，开始以为是痛经就没在意。月经结束仍明显腹痛伴发热，到医院检查才发现是阑尾炎，并且已经形成约10cm的阑尾脓肿，耽误了手术切除阑尾的最佳时间，保守治疗过程中因病情加重而行脓肿引流手术。出院后拟休息3个月再行阑尾切除术，结果不到一个月再次发作腹痛高烧而住院治疗。  痛经，一般从女孩初潮后开始，几乎每个月都会有，因为不明白到底是什么原因造成的，所以有很多女孩心里产生了巨大的恐惧感，这样会更加重痛经的发作，甚至造成恶性循环。痛经的原因是什么，痛经会遗传吗？  女性朋友大多都出现过痛经的经历，有一些朋友是忍一下就过去了，但是还有很多女性朋友忍了，结果却是越来越严重，因此我们一定要积极的进行治疗，提起痛经的治疗很多患者朋友都很想了解治疗痛经的费用问题，下面我们就为大家做一下详细的介绍。  有不少女性朋友都有过痛经的经历，而且有不少痛经的女性都发现，自己的母亲也曾经有过痛经的经历。这引起了她们的重视，是不是痛经可以遗传呢？是不是将来自己的女儿也要承受这样的疼痛折磨呢？  原发性痛经又称功能性痛经，痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，其他症状包括头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛，是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。 |
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