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腰椎间盘突出患者适合游泳
游泳能降低椎间盘承受的压力 游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。 游泳可改善腰部血液循环 水温的刺激会加快血液循环，促进新陈代谢，有助于改善腰椎部血液供应。 游泳对腰背肌肉有按摩作用 游泳时人体由于水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用。 游泳可锻炼腰背肌肉 Tips：蛙泳为首选游泳姿势，可以充分发挥手臂和腿的推进作用，蛙泳的动作较为温和，对于腰椎间盘突出患者有很好的锻炼作用。每星期游泳2-3次，每次运动时间最好为30-60分钟，患者不能急于求成，运动量应由少到多，循序渐进，不要太累，坚持6-12个月之后会有较好的效果。 关于游泳的信息 椎管狭窄可以游泳吗?这是很多爱好游泳的椎管狭窄患者十分想了解的问题，他们很想通过游泳来锻炼身体，但是又担心游泳会加重自己的椎管狭窄疾病的病情，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄可以游泳吗。  游泳也会导致出现脱发吗?其实这是正确的，这是因为泳池中的水含有的氯气量比较高，而氯气会损害头皮及头发健康，提高脱发的风险，喜欢游泳的人群要做好游泳时的头发保护措施并在游泳后彻底清洁头发。一旦确诊脱发要及时就医，以免耽误病情。  过敏性鼻炎可以游泳吗，大家都知道，游泳是一项非常好的运动，它需要用到我们身上几乎所有的肌肉，所以经常游泳对人体是非常有好处的，那么有些人就有疑问了，患有过敏性鼻炎可以游泳吗，其实也是可以的，但是需要注意一些事项，下面我们一起来看一下。  一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，达到预防和治疗的目的。  小故事：小李今年23岁，1年前无明显诱因出现腰部、两侧臀部间歇性疼痛，伴腰骶部僵硬感，疼痛多于夜间、休息后加重，活动后减轻，被诊断为强直性脊柱炎小李在服用药物治疗的同时，还坚持每天游泳。治疗3个月，病情明显减轻，小李感叹道：每天坚持游泳也是对疾病的治疗啊，目前小李继仍坚持每天游泳，以防止疾病的复发。  女性在经期游泳，很容易因病菌入侵而发生盆腔炎。在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。对于患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的病人，在炎症治愈前也最好不要去游泳，否则可能增加重复感染的机会。  俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但是，如果是功能性子宫出血还可以游泳吗？专家说是不可以游泳的。想要避免功能性子宫出血要做到以下几点： 炎炎夏日，在水中泡一泡是非常惬意的事。但游野泳或游泳时呛水等，也是诱发中耳炎的重要因素，有关资料显示中耳炎有七成与游泳呛水关系密切，需加以注意。  膀胱炎是一种比较常见的疾病，这个疾病的病因主要地就是因为细菌的感染而引起的。膀胱炎这个疾病的患者是非常多的，很多的患者都因为这个疾病而非常痛苦。膀胱炎这个疾病的患者排尿是非常困难的，也是非常尴尬的。膀胱炎这个疾病的主要的症状就是会出现尿频、尿急甚至是尿不尽的情况，有的患者排尿的时候还会出现疼痛感或者是灼热感。 大家都知道，游泳是一种非常好的健身运动，但是若不小心，却会染上一些毛病，给人们的生活带来烦恼。大家熟知的红眼病就是其中之一。因游泳而引起尿路感染虽不多见，但在女性仍偶有发生。那么，游泳会导致尿路感染吗?  夏天人们最爱的活动就是游泳，但是游泳也会导致一些细菌性的疾病发生，由于游泳的时候眼睛也会在水里，这个时候是很容易患上红眼病的，红眼病的发生会让眼睛发红、发痒、疼痛等情况，其实患了红眼病不要担心，及时的去治疗并且注意卫生就好。 |
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