丙肝患者怎样正确对待晚餐

晚餐不过饱

晚餐过饱导致胃肠负担加重，会使人失眠、多梦，久而久之易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，会使胰岛素B细胞超负荷，进而衰竭，诱发糖尿病同时晚餐过饱，一部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道细菌作用下会产生有毒物质，加上睡眠时肠管蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能引发大肠癌

晚餐经常吃过多荤食，会使血脂增高。已经患有高脂血症和高血压的人群，晚餐吃荤食会使体内胆固醇含量增加。过多的胆固醇堆积在血管壁上，会诱发动脉硬化和冠心病。

晚餐不过甜

晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为葡萄糖和果糖，被人体吸收后可转化为能量或脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，所以晚餐摄入的能量大部分会以脂肪形式储存下来，引起肥胖。

晚餐不过晚

人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出。晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜，甚至凌晨，而此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。当草酸钙浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚，形成结石。