上班族需警惕信息强迫症

现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一些上班族说：“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且最害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。从个人内因来说，收集更多信息可以使他们在人际交往或者工作中获得更多的优越感和主动权，这也是许多上班族成为信息强迫症“患者”的原因。

搜集信息要注意自我调节。如果搜集信息有了强迫倾向，就要注意缓解，爬山、去影院或音乐厅、看本喜爱的书、与好友聊天等，都可转移注意力，使自己适当地离开信息的汪洋大海。