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怎样预防扁平足的发生及发展
1.9个月以内的婴儿，不要让其过早下地行走，也不要长时间站立；青少年要避免参加负荷过重的劳动（如挑担）和体育运动（如举重）。 2.鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，如跳高、跳远、跳绳等，使其足部肌肉和韧带得到适当的刺激并使足弓得到很好的锻炼；进行体育锻炼前要做好热身运动，尽量穿软底鞋或专业运动鞋。 3.有扁平足家族史的孩子，应从小开始预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫；避免站立、行走过久，负担过多；注意营养的补充，但要控制体重。 5.轻度扁平足患者可加强足跖肌锻炼，弯曲足跖，让足底边缘着地行走5分钟，每日数次，以达到矫正的效果。 6.中度以上的患者可穿特制的平足矫正鞋，以控制扁平足的进一步发展。这种鞋的根部和中部较窄，可使足跟固定。鞋底内侧部（即足弓部）比外侧厚，使足部略内翻，将负重线由内侧移向外侧，从而达到矫正目的。 关于扁平足的信息 扁平足治疗的方法?扁平足患者在青春期前进行手术矫形成功率明显增高。这个结论是2月20号在奥兰多举行的一年一次的足及踝部外科医生集会上公布的。  虽然扁平足不会给青少年患者带来明显的影响，但如果青少年扁平足能够及早地给予重视，选择合适的鞋子，可以有效地预防成年后可能出现的扁平足症状。  扁平足的这类疾病的多发在生活中是较常发的，如果想要在平日阻住住扁平足的发生，做好相对于扁平足的预防工作也是很重要的。接下来，我们就一起从下面的文章中了解下吧。  扁平足的诊断依据都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，我们只有了解了其诊断依据才能更好的判断，对病情有所了解，下面就让我们跟随专家一起来了解一下扁平足的诊断依据吧。 小勇的妈妈火急火燎地来到医院的骨科，因为13岁的小勇在升学时候进行了一个全面体检，被诊断为扁平足，当时体检的医生说没什么大碍，无需治疗，但是小勇的妈妈还是想来找专业的医生求证一下。  现在来看，扁平足是一种很普遍的疾病，此病会给患者日常走路带来很多不便，早期如缺少扁平足的诊断依据，就会影响到治疗进程。所以患者要了解些扁平足的诊断依据，才能更好的接受治疗。下面就来说说扁平足的诊断依据有哪些。  扁平足是指足弓下塌，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起痛楚，而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题。医学界指出，扁平足成因众多，大多是家族遗传;此外，4至10岁的小朋友骨骼发育尚未成熟，如果身体过于肥胖，会使足弓肌肉受压，而厚厚的脂肪也会覆盖足弓;如果再加上嗜吃零食或偏食，将导致身体没有足够的热量，使工作或学习无法集中精神，影响身体各部分成长。  扁平足的诱发因素除了遗传因素之外，还有其他因素，而且扁平足的症状表现需要及早发现，那么，扁平足的症状表现有哪些呢?下面就请专家来为大家介绍一下。  扁平足对大家来说应该并不陌生，其实生活中有很多的扁平足患者，只是由于有些症状不明显或者根本没有觉得这是一种疾病，所以别人也就不会发现。但是通过临床患者中我们会发现有很多扁平足患者是在小时候就患病的。那么，扁平足是否会遗传?下面我们就通过了解扁平足的致病原因来为大家解开这个答案。  越来越多的中青年患上了扁平足这种疾病，但是这些人因为工作的原因，在日常生活中总是会长时间的久站，或是久坐，从而导致这种疾病的发病非常的频繁，很多患者都担心有扁平足会不会死，其实不会的，但是了解扁平足的主要危害还是很有必要的。  青少年儿童在发育期间选鞋子一定要慎重，因为他们的足部发育还没成熟。帆布鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于儿童足部的健康发展。特别对于患有扁平足的儿童，帆布鞋的鞋垫无法预防扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。 |
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