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糖尿病肾病患者怎样判断运动强度

早期的糖尿病肾病患者可以进行一些低、中等强度的有氧运动,例如步行、慢跑、游泳、跳绳以及一些器械运动等。但是运动的效果决定于运动强度及是否能够持之以恒。

据了解,只有当运动强度达到50%最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能。如果强度过低则徒劳无功,只能起到一些自我安慰的作用。但强度过大会则会使患者的使无氧代谢比重增加、治疗作用降低,并且还可能因此而引起心血管负荷过度或运动系统损伤。因此,如何判断运动的强度,对于早期糖尿病肾病患者来讲尤为重要。

运动的强度可通过心率来判断,既能获得较好运动效果,又能确保安全的心率称为靶心率,通常将运动试验中最高心率的70%~80%作为靶心率。一般人的最高心率=220-年龄,那么拿一位60岁的糖尿病肾病患者来讲,其锻炼时的心率达到112~128次/分比较适宜。

关于心率的信息

如果您经常心跳加快并且心慌,那么您会感到非常不舒服。有时,您会感到自己的心脏似乎跳出了嗓子。你不能花很长时间。如果您去世了,专家会提醒大家他们经常感到慌张。头晕必须警惕心律不齐。以下小系列将告诉您有关心律不齐的表现。如果您想知道,可以进来看看。
心律失常是一种比较常见的疾病,不仅是心血管疾病患者会出现心律失常,其实正常人在某些情况下也会出现心律失常,我们要分情况对心律失常进行治疗,那不吃早餐对心率失常的危害大吗?
人正常心率并非完全固定,婴幼儿一般在一分钟100次以上,成年人会分各种情况,白天一分钟超过100次,晚上一分钟低于60次,各种不同情况需区别对待,大部分不相同。
慢性阻塞性肺病是一种可以预防和可以治疗的常见疾病,其特征是持续存在的气流受限,气流受限呈进行性发展,伴有气道和肺对有害颗粒或气体所致慢性炎症反应的增加,慢阻肺心率升高的原因有哪些呢?
胎心率与性别没有太大关系,不要盲目根据胎心率来判断胎儿的性别。胎心率与怀孕时间的长短有关,一般在怀孕中期时,胎心率是每分钟120到160次,如发现胎心率异常时需尽快就医。
心律不齐的治疗方法有电击、心律调节器、药物治疗以及手术治疗,心律不齐只要不是很严重,一般可以口服药物治疗的,严重的需要手术治疗,下面我们来看看心率失常做微创手术需要多少钱?
心律失常是临床常见症状之一,老年心律失常患者多继发于冠心病、高血压、心肌缺血。西药的抗心律失常药物在应用时有局限性,特别是非恶性心律失常对于血液动力学影响不大,但患者症状明显,可应用中药制剂针对心律失常进行治疗。
作为常见的可能危及生命的心血管疾病,心律失常的治疗一直是患者及其家属关注的内容。可以确认的是,现代科学技术的发展,心律失常的治疗是可行的,有大量成功的案例可以证明。在心律失常的治疗中,患者要注意以下几点。
心脏病对于我们大家来说都不陌生了,它常常出现在我们周围人的身上,给患者们带来了很大的困扰,有时会危害到患者的生命。而心率失常也会对心脏造成困扰。那么预防心率失常可以吃什么呢?我们就一起来看看下面的相关介绍吧:
临床上,心律失常可按其发作时心率的快慢分为快速性和缓慢性两犬类,根据这种简便实用的分类方法进行检查更有针对性,那么,快速和慢性两类心律失常具体包括哪些呢?
心肌缺血是一个比较常见和多发的疾病,我们对于它一定要万分小心。随着我们生活水平的提高,这个疾病的发病率却是逐年上升,这无疑是让人担忧的。心肌缺血时常心率不齐频频发作,若是出现了这个问题的症状,一定不能马虎。

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