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春节期间怎样预防中风
1、不贪吃 偏爱吃火锅的中老年人，食用时不要过分追求口感，应少用调料，另外，吃火锅时应以鱼类、新鲜蔬菜为主，尽量少选用肥牛、肥羊、肥肠等食品。 有些老年人为了减少起夜次数，晚饭后就开始控制饮水量，这样无形中增加了血液黏滞度，因此老年人晚上8时前不应过分限水。 3、穿着暖 春节期间注意保暖是第一要务，不要为了保持形象而忽视保暖，早晚外出时还要及时地增加衣物，夜里起夜时也要注意保暖。 4、勤活动 春节期间不要只围着饭桌、麻将桌转，还是要注意适当的运动，运动量不宜过大，感觉周身发热却尚未出汗即可。 温馨提示：一旦出现刷牙大量出血、排黑便等异常情况，需要及时就医。 关于保暖的信息 有一位李老汉家住在渤海海边的渔村。前几天太阳晒的暖暖的，几个闲着没事的老人便在向阳的一出石桌上打起了扑克。李老汉坐在四块砖垫成的垛子上，开始并不觉得冷，两个小时过后，太阳西下，李老汉开始觉得下身一阵阵凉飕飕的。他有意回家却被老朋友们拖住，直到散局时候，李老汉的下身已经冻得麻木了。等他回家之后立即跑到厕所，明明憋得慌却排不出来，家人赶紧把李老汉送到医院。原来，李老汉早就有前列腺增生症，但他没有症状感觉，打牌受凉加上海边潮湿阴冷，而加重了病情。 |
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