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骨质疏松要怎么办
研究发现，高盐饮食能导致人体内骨骼中钙的更多流失。女性易患骨质疏松、骨萎缩症多由于食盐过多所致。食盐中的钠约占40%，能够促进神经信息传递和肌肉收缩，但过多的钠却是造成人体骨质流失的罪魁。人体内的钠会随尿液排出，可是每排泄1000毫克钠，约消耗26毫克钙。人吃盐越多，排出多余的钠就越多，钙的消耗也随之增大，最终必会影响到骨骼健全所需。 世界卫生组织建议人体每天食盐摄入量不超过5g，另外，骨质疏松患者需注意，除了正常的食盐摄入外，如一日三餐的饮食。每天常吃的零食，如薯片、饼干、冰淇淋中也含有或多或少的食盐，应选择低盐或无盐食品。 关于食盐的信息 大家都应该清楚的知道白内障疾病是一种很常见的眼科疾病，这种疾病目前在我们的生活中是很常见的。由于这种疾病的多发性让我们不得不去重视白内障预防方法。下面我们就来了解下主要的白内障预防方法会有哪些。  肝腹水患者需要控制盐的摄入量，包括饭菜中的食用盐、咸菜、腌肉等含钠较多的食品。一般来说，医生会根据患者腹水和血清电解质化验的具体情况，把食盐的控制量大致分为低盐、无盐和低钠三种水平为患者进行膳食搭配。肝腹水患者的限盐程度需根据病情的动态变化来决定，而并非一成不变。 |
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