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阳痿患者的自我治疗
(1)与伴侣开诚布公的沟通，试着找出问题的症结。 (2)松弛训练：在深呼吸时使全身松弛后，先紧握右手，从1默数到5，然后松开，重复三次。再依次训练左手，额部，下腭，双肩，大小腿，腹部，会阴等部肌肉的训练，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。 (3)性生活时，给予较多的时间，年纪愈大，产生勃起的刺激时间可能愈长，射精与下次勃起的时间也可能随着时间而延长。 (4)某些药物可能引起阳萎，因此若怀疑现在服用的药有可能造成陛的情形，则应该跟医生讨论，是否更换药物。 (6)注意饮食，因为阴茎是一种血管器官，所以若摄取太多胆固醇及饱和脂肪，可能使阴茎窄化，造成阳萎 (7)戒烟，可避免因血管收缩造成勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。 (8)锻炼体型，对自己的身材愈满意，愈容易进入状况，达到勃起。 (9)勿运动过量，运动过量耗费太多体力，则不易勃起。 (10)等待疼痛消除，疼痛时身体会抑制各柠性刺激，因叱疼痛消除可改善勃起困难的情况。 (11)避免全身性的兴奋剂，放松心情才是性行为中愉悦的催化剂。 (12)感情交流训练：通过妻子的帮助，互相抚摩，拥抱，亲吻，体验和提高身体的感受性，但不要抚摩乳房和性器官等敏感部位。将注意力集中在与伴侣感官上的亲密关系，不必一味担心是否勃起。 (14)性生活治疗：经过上述训练，阴茎可以勃起并有足够信心后，可在激情时进行性交。此时最好是妻子占主动地位，成功后可根据情况作巩固治疗。 关于勃起的信息 勃起功能障碍的确存在某些遗传特征。现代医学认为，勃起功能障碍是由于某些疾病，药物的副作用和与性相关的心理疾病引起。  勃起异常疾病的发病率越来越高，这一现象逐渐引起了朋友们的关注，专家提醒：该病属于一种性功能障碍疾病，在生活中，这种疾病是可以预防的，大家可以从生活的小细节着手，下面我们请专家为大家介绍怎么才能有效的预防勃起异常呢?希望对您有所帮助。  据英国媒体2007年12月25日报道，哈佛大学公共卫生学院的高翔(音译)博士及其同事，从1986年开始，调查了32616名男性的生殖和神经系统健康状况。  勃起功能障碍的发生严重影响了夫妻间的感情，因为这种疾病让夫妻间的性生活不能顺利进行，很多男性朋友为此非常苦恼，也感觉没有自尊，长期不能让女性满足，结果就会导致家庭战争，勃起功能障碍就是一个祸害，那么，勃起功能障碍有哪些症状表现?  勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎的受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起，令阴茎变硬和长，这时，勃起的阴茎就可以较方便地插入女性的阴道中，进行性行为。  慢性疾病常与勃起功能障碍相伴，造成勃起功能障碍的因素是多方面的。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致勃起功能障碍，并通过勃起功能障碍先期表现出来。  勃起功能障碍是每个男人都惧怕的问题，也是男性中最为常见的病症，发病率高达10％，男人不旦不能勃起了，这不仅影响夫妻关系，还会损害男人的自尊。  ED的轻重程度往往会影响治疗效果的好坏。除了国际通用的ED轻重程度自我评估表外，国人也设计了一种判断ED轻重程度的自我评分法，一共十个项目进行评定，分为0~3四个分段。  每一位男性都希望自己能够拥有非常强的性功能，这样能够让男性变得自信很多。一旦发现自己勃起功能障碍就会让大家丧失自信，许多男性都是一些疾病造成的。那么哪些疾病会引起勃起功能障碍呢？下面就带大家去了解一下这些常识。 |
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