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哪些运动能预防老年痴呆症
1.中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。 2.十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。如如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等运动 4.预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，实施头颈左右旋转运动，这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。 老年痴呆症最初的症状是不容易发现的，可以做一切生活活动，没有太大的变化，但是随着时间的发展，大脑最高层次功能(与同年龄组相比)有所下降，开始忘了一些事情，生活中的一些简单的活动，开始难以顺利完成，对人物、事物等的判断能力也越来越差了。 关于运动的信息 造成女性闭经的原因有很多，其中一个常见的原因就是女性运动过量，像是很多运动员都存在闭经的问题，很多时候运动量愈大，初潮年龄越晚，越是容易出现闭经的，下面主要介绍一下运动过量和闭经有什么关系呢?  所周知，癌症是威胁人类健康的头号杀手。它的高死亡率令人闻风丧胆。其中，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，其死亡率居各种癌症的第二位。因此，前列腺健康越来越成为男性关注的热点。特别是如何保护前列腺和预防前列腺癌。  得了骨质疏松可以运动吗？骨质疏松症发生的原因之一是骨骼上的应力或负荷不足，造成骨钙的丢失，从而导致骨质疏松症的发生，所以，为了预防和治疗骨质疏松症，除了常用的药物疗法、补钙疗法外，很重要的是运动疗法，运动疗法可增加骨骼上的应力或负荷，使骨骼处于受力状态，减少骨钙的丢失，达到治疗和预防的目的。  乙肝患者不适宜做的就是仰卧起坐等腹肌锻炼方法，强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等，造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态，腹内压变动较大，肝脏受到强力“按摩”，肝脏包膜受到牵拉，因而出现肝区不适感；还会加快血液循环，使肝脏充血，对疾病恢复不利。  现在的女性由于种种原因无暇顾及自身的健康，再加上工作和生活的压力，身心都受到影响，体质越来越差，各种疾病便接踵而至，乳腺囊肿就是其中常见的一种，好多患者刚患上此病时都非常关心乳腺囊肿者多运动还是多休息好，下面我们就来了解下这方面的问题。  皮肌炎的病程相对较长，易反复发作，所以患者除了积极的配合医生的治疗外，还应该根据自身的状况做一些适度的运动，但肌酶过高的患者还是应该卧床休息。关于皮肌炎患者适合做哪些运动?  男孩运动量过大为什么会容易遗精?这是很多男性朋友好奇的问题。本来运动是为了强健体魄的，可是现在却出现了遗精。相关生殖科专家给做出的解释，下面，大家一起和小编来看一下吧。  很多人认为尿毒症不宜运动，运动甚至会加重病情，时间一长，本来能活动的双腿现在是扶着墙也站不起来了。事实上，早期尿毒症将运动纳入治疗方案中，走路、慢跑、太极等等，循序渐进保证适当的有氧锻炼，将有助治疗康复。  牛皮癣是大家生活中一种常见的皮肤病，牛皮癣对患者的皮肤健康产生了很大的危害和影响，据说运动可以治疗治疗牛皮癣，对于这个问题相信朋友们看到后是会有一些不解的，因为几乎就没有听说过运动也能够治疗牛皮癣的。那么该如何通过运动来治疗牛皮癣呢?  附睾炎是青壮年人的常见疾病，当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会进入输精管，逆行侵入附睾，引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睾炎患者会有硬结，硬结大多发生在附睾丸头部或者尾部，发生在尾部者居多。建议最好是停止运动和性生活。  我们经常说眼睛是心灵的窗户，由此可见眼睛对于我们而言的重要性，但是很多人用眼不当导致眼睛近视或者其他情况的发生，在这种情况下我们就应该采取一定的方法和措施来解决问题，运动对眼睛的好处在于能缓解人们近视的程度，除此之外还有哪些好处呢?让我们一起来了解一下吧。 |
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其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。