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支气管扩张患者有哪些锻炼方法
一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，达到预防和治疗的目的。适合支气管扩张恢复期病人锻炼的项目有散步、慢跑、气功、太极拳等。 除此之外，下列运动也对支气管扩张多痰病人的康复有好处，具体做法为： (1)膝胸运动跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。这样锻炼，由于头部位置较低，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。 (3)拍打胸部站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。 (4)适当的进行散步慢走速度不要过快，呼吸感到困难的时候就停下来休息一会。不要给自己过高强度的要求。 常言道：生命在于运动，所以我们在平常要多做运动，增强抵抗病菌的能力，才不会那么容易生病。另外，也要多吃水果，多喝水，对病情恢复也有好处。 关于锻炼的信息 患了胸膜炎可以做腹肌锻炼吗?患上了胸膜炎在进行锻炼的时候就需要多加注意了，因为有一些运动方式并不适合胸膜炎的患者们，但是有一些运动方式对于胸膜炎的治疗却是非常有利的，那么患了胸膜炎可以做腹肌锻炼吗?  锻炼对于脑血栓病人身体恢复重要吗?适当的运动锻炼对脑血栓患者是很重要的，对疾病的治疗也是很有必要的，脑血栓患者适当的运动是可以增加脑部的血液循环，减少肢体功能障碍，下面我们就来介绍一下怎么运动可以减少肢体功能障碍。 很多生育一胎的妊高症患者，备受疾病折磨后，有经验了，在孕育二胎时候，规律的生活，均衡的营养，坚持左侧卧位的睡眠，坚持锻炼身体已达到控制体重的目的，高度预防使二胎没有妊高症，我们一起看看妊高症可以锻炼身体吗?  专家说，适当的运动可以让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。那么，锻炼运动如何战胜精索静脉曲张?下面我们一起来了解一下吧。 肠炎正确的锻炼方法是什么?肠炎最折磨人，老是反复不说还非常疼，所以在生活中，我们要做好肠炎疾病的防治，还可以通过运动来缓解症状，今天我们一起来看看，肠炎正确的锻炼方法?  护理之于肝腹水治疗，如同水之于健康和生命，不可缺少。三分治、七分养是多数肝病的治疗原则，精心有道的护理对肝病患者的健康起着积极的促进作用。那么肝腹水日常护理要注意什么呢?肝腹水日常护理包括锻炼吗？  有的眩晕症患者身体本来就不是很好，尤其是到了冬季，更是抗寒能力薄弱，想要做运动却苦于没法出去，这些患者想知道患上眩晕症有没有在家锻炼的好方法，那么今天我们就来给大家讲讲眩晕症病人在家如何锻炼? 骨裂后锻炼的好处有哪些呢?这是很多骨裂患者都想了解的问题，骨裂治疗的原则是，复位、固定、骨裂后锻炼，由此可见锻炼在骨裂治疗过程中起着多么重要的作用，那么，骨裂后锻炼的好处有哪些呢?  我们生活中都听说过帕金森这种疾病，患者的面容是比较特殊的，而且肌肉会出现僵硬，面部没有表情，生活中患者要注意一些锻炼方法，这样才能缓解病情，有助于疾病的康复，那么帕金森患者如何进行锻炼呢! 男性朋友们都比较喜欢锻炼自己的腹肌，那么腹痛可以做腹肌锻炼吗？答案是当然不可以的，因为过量的运动或者是激烈的运动很有可能会加重腹痛，给患者带来更大的痛苦，接下来我们就一起来了解一下腹痛患者怎么运动比较好吧。  建议先就诊胸外科，检查下CT，看漏斗胸是否有压迫心肺，影响其症状功能。若不严重的话，可以适当增加运动，如扩胸运动，俯卧撑等，可以改善胸部畸形情况。但是严重的漏斗胸需要考虑手术治疗了，目前做的是单孔胸腔镜下矫治手术。 |
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这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。