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白领们怎样预防肾结石
一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健专家介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。 不要给自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽搁不了太多时间，也不会让你长胖。即使是简单的喝点牛奶、吃片面包，也能起到预防作用。 二、不爱喝水 不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石 防石计 多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，所以即便不口渴，个人每天也应喝水2000毫升以上，并最好选择清水。 爱上喝水，等于爱上健康!清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的白水吧! 运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。 防石计 加强运动，不要“坐等”结石的形成。在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。 关于结石的信息 肾结石是常见的泌尿系统疾病，人体泌尿系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤等代谢物质。如果经常熬夜，会影响肾脏排毒，让上述多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长此以往，就可能形成肾结石  肝内胆管结石是一种会对患者身体产生较大伤害的疾病，是临床上的常见病，由这种病所引起的严重并发症是造成良性胆道疾病死亡的重要原因，广大患者朋友需要引起重视，不要对这种病症掉以轻心，那么，怎么检查是不是肝内胆管结石? 牙结石去哪家医院处理?牙齿很重要，很多人不注意牙齿卫生，不爱护牙齿，发生牙结石，严重的话会引起牙龈红肿等，牙结石处理去哪家医院呢，今天我们一起来看看，牙结石去哪家医院处理? 男性到了中年，身体会感觉越来越不如从前，随着年龄的增长，前列腺腺体容易增生有关的腺管堵塞造成结石，会给中年男性带来很多烦恼，影响正常的生活，针对这种情况，好多人会问吃什么药，下面介绍一下，中年人前列腺结石吃什么药好  治疗扁桃体结石的秘方都有哪些呢，这种疾病在生活中经常会见到，于是很多人比较关心这个问题，大家都想知道这种疾病该怎么治疗，小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道，若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗。  相关泌尿科专家介绍说，尿结石属于泌尿系统疾病之一。需要早发现早治疗，如果不进行早期的治疗，会对男泌尿系统造成极大的危害，早期干预治疗的目的是防止严重并发症出现，其实除了选择正确治疗方法之外，还应该选择正确护理方法，那么，下面小编简单介绍尿结石患者怎么护理? 现在赚钱是非常难的，所以当我们出现了疾病之后，去医院之前心里面都非常的害怕，怕自己的钱不够，那么到底治疗尿结石需要多少钱呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。 牙结石必须注意饮食，因为患了牙结石以后，如果我们不注意饮食的话，会加快牙齿的损坏，这时我们要避免食用可以加重牙结石的一些食物，平时注意清洁口腔和牙齿，在生活中加强对于牙齿的所理，那么，下面小编为大家介绍一下牙结石的饮食原则。  很多人一听说患了肾结石，便迫不及待地问：“是否可以开刀”、“是否可以碎石”。其实，祖国医学中有大量治疗肾结石的方法。中医治疗结石的主要原则是解除痛苦，保护肾脏功能，尽可能去除结石，并进一步防止复发。 大家都知道生活中有很多男科疾病，其中前列腺结石就是其中很高发的一种，这种疾病的来临严重的影响到男性的健康，如果能做到正确的护理，对于健康是很必要的，下面我们就一起来看看怎么护理前列腺结石。 牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石会致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重，还有很多危害，因此应进行有效的防治，可是，如何有效防治牙结石呢? |
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