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强直性脊柱炎患者床上运动3法
平躺伸展脊柱 锻炼方法：1.患者平躺在床上，双臂向头顶部伸展，双手掌相握，掌心向上，腰部向上呈弓状抬起（尽量往上挺抬），臀部也同时收紧连同腰部向上。2.双腿紧靠绷紧，双脚尖下压，脚背呈弓状。此时整个身体呈直线状。3.配合呼吸：呼气时松弛式休整、吸气时紧张式运动 运动方式：在每天早晨起床时进行，每天反复训练，运动次数15~30次。 作用：此组动作以脊柱体为中心运动全身，重点锻炼了腰腿部反张力、紧张力和协调力，以及脚趾与手指徽循环与全身大循环系统。 锻炼方法：1.平躺在床上，双腿弯曲与身体成90度，略分开与肩同宽；2.双手从后枕部开始推向颈部、胸部至肋骨下方，然后以肩、肘顶起腰臀部；3.在腹部大吸气运动的配合下，使腹部绷得紧、挺、直、硬，形成板结硬块状，同时收紧臀部。 作用：可促进分解脂肪，减少脂肪在腹部皮下堆积。 仰卧侧荡腿 锻炼方法：首先仰卧床上，然后上背部不动，让腰带动双腿向左侧荡摆（左撇子则向右荡摆）。 作用：如果强直性脊柱炎患者脊柱体已出现侧弯，经常做这个动作对修复和调整脊柱体很自帮助。 关于脊柱的信息 脊柱畸形是临床上一种常见的骨科症状，一般多是由于强直性脊柱炎引起的，出现了这一症状，对患者的身心会造成很大的影响，大家在患有这一症状的时候，要及时的去正规的医院进行治疗，那么，患脊柱畸形可不可以治好，下面我们从治疗方法看一下这个问题。  中医根据强直性脊柱炎的主要表现可分为寒湿型、湿热型以及肝肾亏虚型，根据这3型辨证给予相应的治疗，可起到一定的治疗效果。  脊柱侧弯为脊柱畸形的一种，常需要手术治疗。加强术前锻炼，有助于增强手术疗效以更好的矫正畸形，并可较少术后并发症的发生。  病人病情的康复不仅仅是靠治疗，日常的护理是非常重要的。尤其是对那些病期较长的疾病，比如强直性脊柱炎。下面就来为大家介绍下强直性脊柱炎的饮食护理，希望能给大家带来帮助。  强直性脊柱炎的症状是属于风湿病的范畴，发生强直性脊柱炎的症状后，患者的一些比较大的关节部位，比如胸椎、颈椎、腰椎等部位都会有明显的症状发生，如果不能及时的进行有效的治疗和控制，是会严重危害人体健康的，那么有强直性脊柱炎如何治疗呢？  脊柱畸形被引起的侧凸主要有三个类型，如果有异常状态发生，那么情况不堪设想。那么你知道脊柱畸形的原因一般都有什么吗?这也是人们问得比较多的，下面就由权威专家为您详细解答。  强直性脊柱炎治疗时我们应该注意些什么呢?强直性脊柱炎又名类风湿脊柱炎，是一种病因不明的常见病。现在治疗强直性脊柱炎的方法也有很多，下面就让我们跟随专家一起来了解一下强直性脊柱炎治疗时的注意点吧。  对于强直性脊柱炎疾病，我们大家还是比较熟悉的，但是强直性脊柱炎久治不愈，让很多患者都犯了愁，如今我们的生活中就有许多的强直性脊柱炎疾病患者，该病的危害是很大的，而且如果处理不当真的可能造成生命危险，那么，患强直性脊柱炎能死人吗?下面一起来了解一下吧。  强直性脊柱炎进行性发展，还可累及胸椎和颈椎，一般情况下胸椎受累较晚，多数颈椎病变则在胸椎受累之后才发生。有个别患者会先出现胸椎疼痛，然后才出现腰痛和骶髂关节炎的症状；只有极少数情况下病人可仅以颈椎关节炎为早期表现。我们来分别了解一下，脊柱炎发生时胸椎和颈椎有哪些表现。  强直性脊柱炎专家们经过几十年的临床的经验，总结出了几点强直性脊柱炎患者注意的问题，希望能给强直性脊椎炎患者带来一定的帮助和指导。下面我们就来看看强直性脊柱炎患者的保健方法都有哪些?  常见的小儿脊柱侧弯的家庭检查方法都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，要想知道孩子是否患上脊柱侧弯就应该要学会如何诊断，下面就让我们一起来了解一下小儿脊柱侧弯的家庭检查方法吧。 |
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