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女性白领贫血有什么好办法
1.饮食的调摄 ?多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。 ?保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。 ?3.食疗补血 ?1猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。 ?2莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。 ?4当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。 其实任何事情都没有身体健康那么重要，所以我建议当一个女性白领患上贫血之后，就应该果断的请假去医院接受治疗，从而才可以直接的身体恢复健康，告别贫血，那样也就可以充分的提高自己的工作效率。 关于贫血的信息 贫血可以打羽毛球吗?回答是可以的。但是不要太长时间或者太过激烈。贫血是因为血红蛋白值过低，会导致疲劳、头晕等症状。不过运动的时候要随身备着些糖果和巧克力等，补充能量。  再生障碍性贫血是否传染?近年来，由于人们生活方式的改变，也引发再生障碍性贫血患者越来越多，在患上再生障碍性贫血之后，患者不仅无法正常的工作和生活，甚至其生命也会受到严重威胁，那么，再生障碍性贫血是否传染呢?  很多人都会贫血，贫血的原因很多，那高血压会贫血吗？贫血的症状有哪些呢？  针对再生障碍性贫血的治疗，对患者来说，治疗费用是一个无法忽略的问题。专家表示，再生障碍性贫血的具体治疗费用要根据具体治疗方法及患者病情深浅决定。其实，只要患者认真选择疗法，将疾病一次性治愈，就可以达到节省费用的目的。  再生障碍性贫血患者根据病因、病情的不同，存活时间也大相径庭。急性重症再生障碍性贫血的患者发病急骤，进展迅速，病情危重，早期即出现严重的并发症，如严重贫血、出血、感染等。  治疗再生障碍性贫血哪家医院好呢?这是很多患者的疑问，众所周知，再生障碍性贫血是十分常见的一种疾病，对于患者的危害不可小视，所以积极的做好再生障碍性贫血的预防是很重要的，专家表示，再生障碍性贫血患者一定要到正规的再生障碍性贫血治疗医院接受正规的不治疗。  (1)一般患此病的孩子发病比较急，病情比较重，家长应及时带孩子到医院就诊，及早进行相应的治疗。  痔疮引起贫血要加强饮食调理，建议多吃富含铁和维生素的食物，食疗药膳食用。同时煎制有活血消肿、清热止痛功效的中药方剂熏洗坐浴，并配合服用铁制剂、导泻药等药物治疗。严重就要及时做外科手术。  据美国“健康日”网站报道，《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。  很多老年上了年纪为了避免三高的出现就只吃素食，但是近期确有专家指出这个患上贫血的一个原因，相信很多老年都有这样子的感受在得了贫血之后自己上楼跑步甚至在走路的时候都会觉得很累。平时更是一点都不想运动。因为只要稍微运动一下就觉得特别累，全身都在冒汗，这是为什么呢?  再障是一种骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染征候群。其发病原因与病毒感染和对骨髓有抑制作用的某些化学物质有关，此病不具有遗传性。 |
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日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。