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痛风的饮食护理措施有哪些
1、减少含高量核蛋白质的食物，此类食物主要有：内脏类(新陈代谢率高的部位，如心、肝、肾等)、部份鱼类、胚芽、豆类(会发芽或已发芽的食物，但绿豆芽除外)、及肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水，久炖的肉汤中含有大量自肉中溶出的嘌呤)等，患者在不影响正常的营养摄取的原则下，最好减少食用此类食物。 2、摄取适量的蛋白质，蛋白质是人体所必需的营养素，不足时会使身体机能衰退。但是，由于过量的蛋白质会使体内自行合成的嘌呤增加，所以蛋白质的摄取应当适量，以每日每公斤理想体重一克蛋白质最佳，可以提供身体足够的蛋白质，亦不致过量。 痛风通常的情况下是不会危害患者们的生命安全，即便这样，也会给很多的病患的生活以及他们的学习产生严重影响，甚至还可能会引起了相关疾病。因此，我们定要对痛风这个疾病有着相当的注重，早预防、早发现、早治疗。 关于蛋白质的信息 蛋白质虽然不是我们生活中的必须品，但是健康的生活健康的身体，是需要蛋白质来实现的，一个人平均每天需要摄入的蛋白质在75－80克左右，如果是长时间运动的人还需要更多一些，在人体中，最重要的是水，其次就是蛋白质，补充蛋白质最好的方法，就是多食蛋白质含量高的东西，对于爱运支的人来说喜欢喝蛋白质粉，其实不如多吃一些蛋白质含量高的食品更有效果，下面就来看一下蛋白质含量高的食品有哪些。  肝炎病人大多有食欲不振、厌油、恶心、呕吐等症状的现象，饮食上需格外注意，一方面要保证肝炎患者营养摄入，另一方面又要考虑患者的病情和食欲情况，还要避免长期摄入高糖高热量的饮食，其实，肝炎患者蛋白质的摄入也不能过多。 |
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