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痛风患者的运动应该注意什么有哪些
当然，痛风患者无论是运动锻炼、还是从事体力劳动，都应注意有关事项，以免事与愿违达不到锻炼的目的，甚至诱发痛风急性发作。那么，痛风患者的运动注意事项有哪些? 一、不宜剧烈活动 一般来说，不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如：打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些大运动量、长时间的剧烈运动可使患者出汗过多，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。此外，剧烈运动后体内乳酸增加，也会抑制肾小管尿酸排泄，继而暂时升高血尿酸。已有资料证实，剧烈或长时间肌肉活动后，痛风患者可呈现高尿酸血症，在这种情况显然不利于痛风患者的病情改善，还可能诱发急性痛风关节炎。因此，痛风患者应避免剧烈运动和长时间的体力活动。 痛风患者推荐选择一些简单和缓的运动，如散步、太极拳、健身操、气功、骑车及游泳等，尤以步行、骑车及游泳最适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，患者只要合理分配体力，既可起到锻炼身体的效果，又能防止过度肥胖和高尿酸血症。提醒患者在运动过程中要从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈;要注意运动中的休息和水分补充。 三、运动与饮食控制相结合 很多痛风患者想通过运动锻炼降低血尿酸，殊不知单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食保健结合起来则可能会显著降低血尿酸，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。 总之，痛风患者应养成良好的饮食习惯和健康生活方式，选择合适的运动方式。运动锻炼连同饮食控制不仅可稳定痛风病情，降低血尿酸食谱，而且可极大提高患者生活质量，是痛风治疗的基础与良好补充。 关于运动的信息 血小板减少做什么运动最好？血小板低是血液病中常见的一类疾病，常常反反复复的发作，血小板低病因复杂，不同患者发病情况可能不同，广大患者只要找对方法，及时治疗，血小板低是可以治的.  在脊柱畸形治疗期间，体育锻炼是很有必要的一种辅助治疗的方法。进行运动锻炼可保持患者脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，那么，患有脊柱畸形能做哪些运动呢?  骶髂关节炎该怎么运动，骶髂关节炎在早期时若是不重视，病情一旦发展严重，将会对未来的生活带来不便，甚至可能会落下残疾，骶髂关节炎患者还需要注重日常锻炼，以缓解病情的发展,骶髂关节炎随着病情的好转，患者应加强骶髂关节的相关锤炼，以促进功能的恢复，其锻炼方法遵循适度和循序渐进的原则,骶髂关节炎该怎么运动呢?  肾衰竭是由多种病因引起肾脏排泄功能在短时间内急剧下降而出现的一组临床综合征，主要表现为血尿素氮及血清肌酐水平升高、水电解质和酸碱失衡以及全身各系统症状，可伴有少尿或或无尿，肾衰竭给患者的身体健康带来很大的伤害，那么肾衰竭可以运动吗?  适当运动有助于预防脱发。如今很多人由于繁忙的工作和各种社会压力，人们的生活总是安排的满满的，没有了以前的业余时间可以进行体质锻炼和其他的一些娱乐活动，各种疾病也就很容易频频而至。  我们现在生活的环境很不好，所以人们对健康都很重视，尤其许多的男性日常都有运动健身的习惯，但是若是患有哮喘的男人还能不能动动呢？运动会不会加剧哮喘疾病呢？这是很多男性哮喘患者的疑问，那么，今天我们就请专家讲讲男人哮喘运动好吗？  高血压会带给我们很多的痛苦，并且影响到我们的健康，相信朋友们是很清楚高血压这种疾病了，在发现了该病的症状之后，如果不加以治疗，是会引起很多疾病出现的，朋友们应当重视高血压，那么高血压能剧烈运动吗?  秋季肾炎患者应多多运动，专家称，秋天是收获的季节，同时气候风干物燥，对于慢性肾炎患者应该多注意运动，那么肾炎病患者如何正确运动呢，下面我们就来为您介绍。  白带异常跟运动量小有关吗，答案是不一定的，不过运动确实是可以预防疾病的，所以在我们生活中，一定要多运动，白带异常也不例外。那么白带异常需要做哪些运动呢，下面我们就来详细的介绍一下。 轻微脑出血的人做什么运动比较好?轻微脑出血的患者相对来说对人体的伤害是比较轻的，这个时候的患者如果经常性的坚持进行一些适合自已的有氧运动，散步、慢跑、跳广场舞等运动都可以帮助预防疾病的。  前庭大腺囊肿是对于大家来说比较陌生的疾病，其实这种疾病很可能发生在每一个女性的身上，这不是在危言耸听，患病以后，应积极治疗，研究发现，适度运动有利于辅助早日恢复健康，那么，前庭大腺囊肿的康复运动有哪些? |
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如计划运动1小时，那么，每活动15分钟即应停下来休息1次，并喝水补充水分，休息5～10分钟后再度活动15～20分钟。这样1小时分为3个阶段进行，避免运动量过大和时间过长，是一种合理的运动安排。