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便秘应该怎样护理

便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少,或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动,或者是生活规律比较差,或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。在日常生活中,我们往往会选择吃一些香蕉来通通便,或者用药物,但是平时的生活中,我们就应该注意以下几个方面的护理,才能治疗便秘的现象。

经验:

第一点,协助患者建立良好的排便习惯,时间可以选择在早晨,对于长期卧床的便秘患者,应该多下床走动来排便,为患者准备好一个良好的环境,选择一个舒适,安全的座位,来帮助患者排便。

第二点,在饮食方面多注意食用一些含有水分比较多,容易消化的食物,比如说可以选择一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果,比如说梨,香蕉,菠萝,木瓜,杨桃都有利于便秘,一定要鼓励患者多饮水。

注意事项:

对于患者自身一定要放松,从心理上消除紧张和不安的心情。不要老是以为自己排不下来,这样会加重心理负担,也许本来可以正常排便,被自己这种心理困扰的反而不能顺利完成了。

关于排便的信息

肝炎患者一定要养成良好的排便习惯,并且要预防便秘。下面介绍肝炎患者需养成良好排便习惯的原因以及方法。
早晨起床后要先喝上一杯温开水,半个小时之后再喝蜂蜜水,这个时候的润肠通便功效是最好的。下午3点到4点之间喝蜂蜜水也能够起到润肠通便的功效,如果想晚上喝,那么就在睡前1~2个小时内喝。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变的疾病。坐骨神经痛手术后,正确的坐骨神经痛的护理是很重要的。那么,坐骨神经痛的护理方法有哪些呢?接下来是专家对坐骨神经痛的护理的介绍。
患上冠心病在排便时表现是非常明显的,患者可以通过这些症状表现来看下自己是否是得了这个病。那么冠心病的症状还有什么呢?下面就有权威专家为您详细解答。
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