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老年人消化不良怎样保健
1、细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。经过荤腥油腻折腾，胃非常疲惫，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，可以帮助牙齿细细研磨，舌头充分搅拌，与唾液混合，然后咽下。建议老人每餐时间掌握在30—40分钟。 2、多喝温水解油腻。多喝温水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。每天三餐前后各喝一杯，量不要太多，以免对肾脏造成负担，此习惯坚持一周左右。 4、每天喝上一次粥。每天一碗稀软温热的粥，是老年朋友恢复胃肠功能的最好办法。煮粥多用糙米，少用精米，可以用大米、小米为主料，搭配薏米等杂粮。 5、自我按摩护肠胃。空闲时间可以多做肠胃按摩，两手交叠，在上腹部做顺时针、逆时针按摩30—50次，每天两次，能提高胃动力;每天晚上睡觉前按摩足三里也有养胃功能，进而达到恢复肠胃、养生保健的目的。 针对“老年人消化不良如何保健?”这个问题，专家给出了以上几个妙招以供大家选用，希望对朋友们有所帮助。 关于按摩的信息 坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时，病腿不能自如抬高。  这天，骨科诊室来了一位患者。只见这位大妈60多岁的样子，捧着自己的右臂，疼得额头是全是汗，还不时的发出呻吟。陪着她的家人焦急得不得了，告诉大夫，许大妈从昨天开始肩部疼痛，本来以为是肩膀受了凉，可是不管家里人是给她热敷，还是吃止痛药，都不管用，且还越来越疼。许大妈本来就有糖尿病、高血压，因为肩膀疼痛，已经一天吃不下东西了，而且血压也跟着飙升。家人赶紧送她来医院看急诊。  在生活之中，洗澡的方式要是正确的话，对于我们的身体健康是起到了很好的作用的，所以，我们不要在平时的时候，忽视了这些生活之中的小常识，有时候，小常识也是蕴含大道理，比如洗澡的时候揉肚子可治疗慢性便秘并防治痔疮。  乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，便可以预防腺增生按摩级症状。  在临床上，治疗疾病的方法是有很多种的，按摩就是其中的一种，按摩这种治疗方法的运用还是比较普遍的，许多疾病都可以通过按摩的方法缓解病情，那么，腋臭按摩能治愈吗?一起来了解一下吧。  三叉神经痛多见于40岁以上的中老年患者。分原发性和继发性两种。继发性多因三叉神经根部的肿瘤、血管畸形、蛛网膜炎多发性硬化所致;原发性病因不十分清楚。本病的主要表现就是，一侧头面部疼痛，疼前多无预兆而骤发，痛如刀割，钻刺样。严重者，可有同侧面部反射性抽搐，口角歪向一侧，面部潮红、眼睛充血、流泪等。每次持续1～2分钟，但随着病程的进展，愈发愈烈，甚至终日不止。长此以往，患侧面部皮肤粗糙，眉毛脱落，甚至发生全身营养状况不良。  对于骨质增生这种疾病我们多少是有些了解的，治疗可以控制病情，但是无法根除该病，按摩是广大患者比较愿意接受的一种保守疗法，但是按摩也不能盲目选择，在按摩治疗时也许有注意一些问题，下面，骨科权威专家为您讲解骨质增生的按摩治疗方法注意事项。  面瘫患者应该经常做面部按摩，以锻炼脸上的肌肉功能，主要的按摩方法如下：  乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需积极治疗，不能掉以轻心。迅速起效治疗乳腺增生。乳腺增生的治疗方法按摩乳腺增生怎样自我治疗呢.  按摩可以改善颈椎病病人颈部的血液循环、加速淋巴流动、提高新陈代谢，按摩产生的直接的刺激可恢复颈部关节的正常关系、解除痉挛、松解粘连，从而发挥促进颈椎病病人康复的目的。颈椎病按摩治疗一直深受广大医师和颈椎病病人的欢迎。其作用机理：  骨癌是一种破坏力十分巨大的癌症，而且有原发性的癌症，也有继发性的骨瘤，当然了一些其他部位的癌症也会让癌细胞随着全身的血循环，而出现血转移的症状。而且骨头也会被转移到了，如果出现疼痛，腿肿现象，骨癌能做腿部按摩吗? |
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牛奶燕麦粥养胃和脾，适合早餐，小米粥暖胃安神，适合晚饭。