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女人怎么预防乳腺增生
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。 4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。 乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。少数患者可出现乳头溢液，可伴有月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。 以上说的就是乳腺增生怎么防治呢，平时主要是靠自己生活中去预防及护理，一定要保持乳罩的干净，乳罩清洗后放在通风有太阳的地方晾干，饮食上要注意清淡，少吃酸辣刺激的食物，保持好的心情，舒缓精神的过度紧张，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯对预防乳腺增生都是有好处的。 关于乳房的信息 很多女性的乳房上都会出现乳房肿块，由于乳腺癌的高发，让大家对于乳房肿块都非常害怕，认为这就是乳腺癌的前兆，弄的非常紧张，其实乳房有肿块并不代表就一定是乳腺癌，还有可能是其他的疾病，有的乳房肿块是生理的自然形成，大家不用太过担心，及时去医院检查就可以了。  过去，女性一旦被诊断为乳腺癌，往往意味着要失去双乳。大量的循证医学证据证实，乳腺癌保乳术的疗效与乳腺癌切乳术相当，甚至在某些情况下还可能优于乳腺癌切乳手术。乳腺癌肿瘤在2－3cm内、且为单中心肿块的乳腺癌患者可以考虑进行乳腺癌保乳手术。  乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，那么日常生活中治疗乳房增生的方法有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。  提起脂肪肝，大家首先想到的是大腹便便、满身赘肉，却很难想象出男性长“乳房”。男人肌肉健硕、腹肌六块是健康性感的标志，而虎背熊腰长“乳房”可就令人难堪了。研究表明，导致男性长“乳房”的罪魁祸首正是脂肪肝。  绝经是妇科疾病中的一种，同时也是所有女性朋友们感到恐惧的一种疾病，因为大家都知道，月经对于每一个女性朋友们来说意味着什么，如果绝经，那么就会非常严重的影响到人们的正常生活和健康，是大家越来越重视的一个关键性问题，那么女性绝经的护理措施有哪些呢?下面我们来一起介绍一下吧。  乳腺增生出现的比较多的表现就是乳房肿块，患者可以根据这一系列的表现看出自己什么病。那么乳腺增生的症状一般都有什么呢?这个问题被很多人提出，下面就让专家为您详细解说下吧。  乳腺增生患者一般都是表现为乳房胀痛，这个是患者比较明显的表现。那么乳腺增生的症状还有什么呢?下面就有权威专家为您详细解答，希望阅读完本文能够对您有所帮助。  乳腺纤维瘤一般不会导致乳房疼痛，发作时主要以：无痛性肿块、乳头溢液、乳腺皮肤改变为主要症状。  月经不调作为女性疾病的一种往往会有各种征兆，对于女性的生活也会带来非常大的影响。那么我们就一定要对月经不调的病因有一定的了解，下面我们对于什么是月经不调以及月经不调的引起原因进行一些介绍，希望能够对您有一定的帮助。  颈椎病是常见的骨科疾病，除了引起患者颈肩部疼痛、上肢麻木等症状之外，还可以引起女性乳房胀痛。  乳房对女人的意义是如此重要，当然要好好维护她的健康。胸外科专家建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，仍有反败为胜的机会。 |
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