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女人痛经吃什么菜好
女性痛经可多吃5种食物 1.含铁高的食物 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 2、富含维生素E的食物 女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。 痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。 4、温经散寒的食物 寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。 5、补益身体的食物 女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。 关于食物的信息 盆腔炎患者在日常生活中应注意饮食调理，多食对疾病有辅助治疗效果的食物，主要有以下几种。  子宫内膜癌是癌症的一种常见疾病，一般是发生在年龄较大的妇女身上，尤其是绝经后更多见。是发生在子宫体内膜部位的恶性肿瘤。那么预防子宫癌需要吃什么食物呢?女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险，每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42％。  多吃什么食物对皮炎好?很多的人因为不注意卫生导致患有皮炎，开始的时候没有在乎总觉得影响不大，严重之后给生活上带来不小的困扰，有人就问吃什么对皮炎好，今天我们就一起来了解下吧。  肺栓塞患者吃什么食物好呢?对于疾病的治疗是一方面，但是在饮食上的护理也非常的重要，但是对于这个疾病的饮食很多人都不大了解，那么，今天我们就一起来了解下肺栓塞患者吃什么食物好吧!  红眼病的人很多人都知道这种病，而且这种病在生活中是一种比较常见的一种病，一担患上找到好的治疗方法对患者是很重要的，患上红眼病的朋友们，大家一定听过“吃药不如食补”的话吧。那么，红眼病患者吃什么食物好?  有些骨肉瘤患者，得了病后，治疗了很长时间，总是反反复复难以治愈，有的患者不禁会想，总是用药治疗效果一直不好会不会和吃东西有关呢，到底哪些食物是吃了会有助于治疗的呢，今天我们就带大家来了解一下，对骨肉瘤患者有益的食物有哪些?  人体能量的来源是食物中的营养物质，每一天人们都要进食大量的食物，对于生病的人来说如果在饮食上能够有所注意，那么对于病情的缓解是有很大的好处的，很多人都在询问大肠癌不能吃哪些食物呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。  很多人在不知道什么时候就患上了纤维瘤这种疾病，但是在患上纤维瘤时，很多人都不知道饮食习惯对于纤维瘤很重要，好的饮食习惯，就会对自己的病情有很大的帮助，那么得了纤维瘤哪些食物不能吃呢，下面就为大家介绍下饮食注意事项。  治疗体癣哪些食物是禁忌的呢?饮食的作用是非常强大的，尤其是对于一些疾病的患者来说，如果饮食不当就有可能会影响到治疗的效果，而患上了体癣也就需要多注意饮食方面的禁忌，那么治疗体癣哪些食物是禁忌的呢? 神经官能症吃什么食物好，神经官能症包括神经衰弱、焦虑症、癔病、强迫症、恐惧症和抑郁症等类型，随着工业化、都市化的发展，快节奏的生活，高密度的居住，拥挤的交通、刺耳的噪音以及激烈的竞争，都有可能使神经官能症患病率上升，那么，神经官能症吃什么食物好? 磨牙是很常见的，相信很多人都有磨牙的经历。那么，磨牙吃什么食物好呢?得了磨牙，除了要积极治疗，减少磨牙的发生，还可以从饮食上多加注意，减少磨牙的出现。下面我们就来了解一下磨牙吃什么食物可以缓解吧。 |
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