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肝癌患者后期怎样锻炼身体
散步的时间一般在半个钟头左右，选择早晨或是晚饭后，速度、时间和距离不限，以舒适为度，循序渐进，可每日早晚各一次。可根据体力状况逐渐增加，自己感觉身体有汗就行了，不可大汗淋漓过度运动。 散步一般多为自然呼吸，以平稳为准。为了更好地锻炼，可逐渐进行有规律的呼吸训练，尽量做到呼气时间长于吸气时间，在此基础上过渡到腹式呼吸，以改善通气状况，增强心肺功能。 衣带宽松，鞋袜合适，心情放松，百事不思。 散步的地点应选择在行人车辆较少空气清新的场所，林中、溪边和草坪中尤其合适。 年老体弱，化疗刚刚结束，病情较重者，虽不宜户外散步，但也要尽量在室内行走，即使是家人搀扶着走一走，也会有益处。 据调查，散步还能使失眠多梦、情绪常欠稳定的肝癌患者安神定志，这些患者大多是因为精神负担较重。对于这些症状，散步是较理想的“治疗剂”，睡前做散步运动，再用温水洗脚，可帮助入睡。 关于散步的信息 骨质疏松被称为“沉默的杀手”，严重影响人们的生活质量，是指单位体积内的骨组织量低于正常，也就是骨密度变低，是中老年人最常见的疾病之一，适当的运动能促进疾病的康复。散步作为一种很好的运动方式，很适合老年患者。  生命在于运动，相信大家都是知道的，经常锻炼身体的人们比那些不怎么锻炼的人，相对来说是不怎么容易生病的，丙肝是一种极其严重的疾病，对于患者的身心健康的危害也是很大的，及时的治疗是很关键的，那么丙肝患者散步锻炼身体可以吗？  肺动脉高压可以选择散步运动?虽然肺动脉高压患者时常出现气短、疲劳，甚至还会出现呼吸困难、晕厥等症状，但这并不代表，患者就需要长期一动不动地卧床休息，而不能参加运动，而是可以根据肺动脉高患者自身病情而制定运动量。  散步有利于骨癌病人的康复是真的吗?当然!在骨癌病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的骨癌病人都可选择这种运动方式。 |
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