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闭经患者怎样锻炼远离闭经
34岁的白女士将7岁的儿子送到外婆家读小学后，她决心恢复自己20岁时的苗条体态，开始在每天早上上班前跑步。很快，她就爱上了跑步带来的“快感”和晨浴的舒爽。几个月下来，白女士跑步的时间从20分钟增加到1个小时，而且跑步的速度也越来越快。白女士现在身材变好了，但她也发现月经量变少了，通常只有斑点状出血，还有好几个月甚至完全没有了。在月经连续两个月没来后，她决定到医院看医生。 适量运动能增添女性的身体健康，使活力充沛，这是毫无疑义的。 3、没有月经，一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。 4、对于大多数女性来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。如果及早发现、纠正，月经恢复正常后，或许还能挽救骨质疏松症。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。此外，中医药对月经失调也有独特的疗效。值得庆幸的是，一旦恢复正常月经周期，这些女性怀孕的几率几乎丝毫不会受到影响。 
关于月经的信息 月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，导致月经不调，影响妇女的身体健康。那么，容易引起女性月经不调的工作种类有哪些？  女性月经过后白带有血丝，有很多方面的原因，有可能是属于月经还没有来尽的情况，也有可能是子宫内膜息肉，又或者是子宫内膜出现了一些病变。另外，也有可能是女性的宫颈出现了一些问题，比如宫颈糜烂、宫颈息肉以及宫颈癌等等。  月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。不同年龄的女性发生月经不调产生的危害各不相同，具体如下：  月经不调的表现有哪些?月经不调又称为月经失调，是女性妇科疾病的高发病。长期月经不调对女性的危害很大，那么月经不调的表现有哪些呢?下面我们来了解一下月经不调的表现。  看月经不调去什么医院好?生活中，很多女性由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯导致内分泌环境的改变，从而引起了月经不调的症状，月经不调的发生给患者带来了很多的影响，需要积极治疗，那么，看月经不调去什么医院好呢?  血友病是一种遗传性的出血性的疾病，根据人类遗传基因和众多的患者病历，很多人都会认为血友病只有男性才会患上，女性没有这方面的担忧。其实不然，女性也是有可能患上血友病的。有资料显示，在月经过多的妇女中，大约有l3%是由血管性假血友病引起的。所以月经过多需警惕是不是血友病。  对月经不调患者来说有些食物是应该多吃的，不仅可以调理身体，而且对治疗月经不调也有一定的益处。那么哪些是适宜的月经不调的饮食呢?下面就请专家为大家讲讲适宜的月经不调的饮食。  月经不调一般跟遗传没多大的关系，目前有哪些治疗月经不调的方法呢，月经不调是女性的常见病，不具备遗传因素，该病的病因有很多问题，我们女性面对月经不调不要慌张，找对方法有效调理月经问题，将会避免我们受到该病的影响。  在现在社会，有很多女性患有月经不调，那么月经不调的治疗方法有哪些呢，我院专家介绍，现在可以通过西医和中医的方法来进行月经不调的治疗，下面就着重的为大家介绍月经不调的西医治疗方法。  随着月经不调发病率不断升高，很多女性对于如何预防这种疾病的发生仍然是一头的雾水。月经不调虽然是一种多发病，但是对患者的危害确认不小，严重的影响着患者的身体健康及日程生活，下面我们来介绍一下月经不调常见的预防方法。 月经不调会发生遗传吗?月经不调的患者，主要表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，给女性朋友的身心带来了一定的影响，若久拖不治引起的危害不容小觑，那么，月经不调会发生遗传吗? |
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但锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常，这是应当引起重视的。大量的分析观察表明，运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。例如月经不正常的比例，在长短跑运动员中约占百分之二十，在芭蕾舞练习者中可高达百分之五十到七十五。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，百分之六十七有闭经;而在该校未参加运动的女性，只有百分之十三闭经。尽管其原因目前还未彻底搞清楚，但以下几项因素值得注意。
长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。某体校的女运动员中，1/3的人曾有过骨折，而非运动员中只占百分之六。