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脑梗患者怎样健身运动
运动越早越好，多活动患侧肢体，防止关节僵硬粘连，肌肉萎缩脑卒中患者除了按摩和被动活动肢体外，要主动做肢体功能锻炼。四肢要坚持外展、内收、旋内、旋外及膝关节、踝关节的屈伸活动。开始每次5分钟，逐渐到10分钟、15分钟，有酸胀的感觉才达到效果。上下午各1次。随着肌力的提高，活动的幅度、范围也将不断增加。从床上锻炼，逐渐转为扶持下的床前锻炼， 步行训练：在平衡杠内前后、转身和横向行走、不同方向重心的移动。 室内行走：短距离不借外力自己行走，到加长距离。 活动平板或功率自行车：慢速走和骑。有条件购买运动车或平板都可以在家里活动。 室外行走：在平地、不同的坡度借助外力或徒手走。慢慢增加距离、速度和稳定性。 健身路径：有非常全面的肌肉力量、平衡、协调功能的练习。有规律的适量运动：一旦肌力恢复接近正常，可以做静态为主的中华健身气功 关于活动的信息 慢性胃炎不像其他胃病一样，它的症状那么明显，有很多的人会在不知觉的情况下会上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等一些列的症状，有这些症状我们不会想到这就是慢性胃炎的症状。如果生活习惯得不到正确的改变或正确的治疗很容易恶化，直至胃癌的发生。所以慢性胃炎不能小视，小编认为要引起重视，减少胃痛的发生。下面小编会介绍几种方法来治疗慢性胃炎。  活动性胃出血属于胃出血病症的一种类型，主要是指在一段时间内血液成分从肠胃病变组织部位中不断渗漏的过程。而这种病症不光会导致患者的身体出现呕血和黑便的状况，还会导致患者的身体出现很多身体不适的症状。因此在患上该疾病以后，患者一定要通过好好的休息和养成好的饮食习惯来缓解自身的病情。  便秘这种疾病在孕妇的身上也是会出现的，这种疾病的出现给患者的生活造成了影响，孕妇患上这种疾病的诱因是什么呢?下面我们来看看孕妇便秘的病因都是由什么引发的。  胆管癌是一种发病率较高的一种癌症，对身体健康的伤害特别的大，身体往往是不堪重负，有一些胆管癌患者有点疑问，自己这种身体状况还能和别人一样做运动吗?今天我们来讲一讲患了胆管癌可以活动锻炼吗?  克罗恩病是现在人容易患得一种肠胃疾病，是因为饮食不规律、不忌口、不注意保养导致的。中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。  小楠是个武师，在拍戏中难免有些磕磕碰碰的，但他并不在意，甚至有时就算受了伤也还要坚持拍摄。最近他感觉腰部有些疼痛和不适，但他还像以往那样坚持着。这天还没拍几个镜头突然小楠疼痛的受不了，躺在了地上，大家赶紧把他送进了医院，经过诊断，小楠患了严重的骨质增生，需要静养，医生还说小楠这病是由于过度活动造成的，这是为什么呢？  关节炎是一种发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，目前关节炎的发病率呈上升趋势。关节炎患者临床上常表现为关节处发生红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形等，严重的患者还可发生关节残疾，影响患者生活以及工作。  患了跟腱炎可以活动锻炼吗?跟腱炎的出现给我们的生活造成了很大的影响，该疾病的发病原因并不复杂，但是要想在短时间内彻底根治，存在一定的难度，因为该疾病的复发几率很大，所以治疗也需要一定的时间，那么，患了跟腱炎可以活动锻炼吗?  李先生因外伤致左侧肱骨骨干骨折，送往医院做了手术复位内固定治疗。术后医生发  由于一直以来都有直肠息肉的毛病，真的是苦不堪言啊，经过很多药物治疗也没有多大效果的情况下，最终还是做了直肠息肉的切除手术，那么直肠息肉术后剧烈活动可以吗？下面就为大家具体的介绍一下这个问题。  强直性脊柱炎简称为AS，AS患者可出现肩关节活动受限的症状，可肩关节活动受限时可选用以下几种锻炼方法进行改善。 |
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能在原地单腿站立，从1分钟逐渐到5分钟，这是锻炼大腿肌肉的最好方法，但要手扶固定物，以免摔倒。