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戒毒期间什么运动能够影响戒毒的效果
适量的运动能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。 轻中度运动均有较好得增强免疫作用,短时间、间断地重度运动可增强免疫力。持续性重度或超重度运动会在一定程度上降低免疫力，所以，患者朋友切忌过度运动，避免疲劳降低免疫力。 关于免疫力的信息 带状疱疹这种皮肤病，大家都不陌生，它是医学中上常见的一种病症，它会一直给患者带来很多的烦恼，困扰着很多患者。患病初期时还是很好治疗的，但是到了晚期就增加了治疗的难度。带状疱疹的发生与免疫力有很大的关系，我们一起来看一下带状疱疹与免疫机能的关系是什么?  鼻炎有时候会反复发作，那么鼻炎复发的原因有哪些呢?鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，通常表现为流鼻涕。下面我们来看一下鼻炎复发的原因，希望能对您有帮助。  性病是众多疾病中比较让人头疼的一类，得了性病不仅影响患者的身体健康还伤害患者的家庭幸福，临床上的性病类型还是比较多的，尖锐湿疣就是常发的性病之一，大家应该要重视起来的。尖锐湿疣的保健自然也需要做好的，特别是要提高自己的免疫力，这点是比较重要的，请大家不要轻视，因为提高免疫力，有助于病毒的清除。尖锐湿疣病人可通过运动增强免疫力。  免疫力是我们自身防御疾病的根本，缺乏免疫力很容易使人患病，鱼鳞病就是缺乏免疫力所导致的，要想预防鱼鳞病就要提高自身免疫力，那么，鱼鳞病患者要如何提高免疫力呢?  再生障碍性贫血患者需要适量运动提高免疫力，这个要求是针对患者本身经过长期抗病奋战，让免疫力越来越差，身体也越来越虚弱方面的。再生障碍性贫血是可以进行体育运动的，但也要适当把握，切不可过激过量运动，这样不仅不能提高免疫力，也对病情的治疗是非常不利的。  我们众所周知的，不管是什么样的病都是应该提高免疫力的，那么红斑狼疮这样的病怎样提高免疫力呢?我的意见是适当的锻炼，还要到正规的医院去治疗的，但是在医院一定要配合医生的，免疫力提高了，痛苦就相对减少了的。  樱桃的含铁量特别高，血小板减少患者常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。 |
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