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失眠小危害大
有关专家说到，失眠的危害绝对不止影响人的正常睡眠而已，如果人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使人体内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。 专家发现，长期失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。 长期失眠，会使人注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。  失眠专题： 关于失眠的信息 随着生活节奏越来越快，人们的承受的各种压力也越来越大，失眠也就成为非常大众化的精神病症。短期性的失眠还好说，如果是长久的病症，就可能导致其它疾病的侵扰。那么，失眠怎么办好呢?  失眠是一种比较常见的疾病，它严重影响着人体的健康及生活。那么，怎样预防失眠呢?下面我们为大家详细介绍预防失眠的食物，希望能对您有所帮助。 长时间处于紧张工作的朋友应该会遇到失眠这个烦恼，很多人不把这种病症当回事，如此一来很多人的失眠越发严重，以至于产生更多病症。那么，失眠的危害到底有哪些?  睡眠不足，难以入睡，就是俗称的失眠，睡眠的症状在临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。 目前，越来越多的人由于失眠而无法正常工作，给生活和学习都带来了严重的影响。据了解，中医治疗失眠的效果不错。那么，中医治疗失眠的方法有哪些呢?下面我们一起来了解。  经常失眠会严重影响睡眠质量，严重的会影响工作和学习，所以治疗失眠一定要尽早，我院专家说，治疗失眠可以通过饮食的方法来调理，那么治疗失眠的饮食有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下，希望能够帮助到大家。 据有关医学专家研究表明，长期不能入睡，或者睡眠不能保证，都是失眠的症状的表现，那么失眠的症状具体表现为什么呢，下面就让小编为大家详细的介绍，希望能够对大家有所帮助。  人的大脑很多时候都处于高速运转，时间长了就会长生疲态，这个时候就需要休息，让大脑有一个缓冲的机会。但很多人无法正常的进行休息，这都是失眠做的怪。那么，失眠的危害到底有多大?  睡觉是最直接的休息方法，也是最管用的。但并不是所有人得有良好的睡眠状态，很多忙碌的上班族都患有失眠症，想睡一个好觉是他们非常渴求的。那么，患上失眠的危害有什么呢? 失眠是生活中比较常见的疾病，它的出现严重影响了患者的生活及工作，白领是最容易患失眠的人群。那么，白领预防失眠的方法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。  在夜深人静的时候，您还是不能安然入睡吗，这就是说您已经得了失眠，那么失眠的症状有哪些呢，下面我院专家就中医的角度来详细的为大家介绍失眠的症状和治疗。 |
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