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容易脱发的人吃什么比较好
1、含维生素类食物 头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。 2、含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。。 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。 以上内容就是专家为大家所介绍的脱发患者的饮食，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对脱发患者的饮食还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。 详情可登录脱发专题 关于头发的信息 目前高科技手段的应用可谓是无处不在，但您是否知道检测前列腺癌只需一根头发?你相信这样的说法吗?现在就由我来介绍一下关于检测前列腺癌只需一根头发的原因。  头皮油腻掉头发的原因有哪些呢?脱发是一个很尴尬的话题，头发油腻腻的，而且头发引起的头发稀疏或秃顶，这些症状很影响患者的外貌。那么，头皮油腻掉头发的原因具体有什么呢?今天就请专家为我们详细讲讲头皮油腻掉头发的原因。  大量掉头发怎么办呢?每次梳头发总有掉头发的烦恼，让人困恼至极，最担心自己万一有一天头发掉光怎么办呢?头发日渐稀少给人们的危害也会越来越大。那么，大量掉头发怎么办呢?针对患者的这个问题，我们请教了专家，看看专家的介绍有哪些吧。 |
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