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日常生活中血糖过高要注意
我们知道,如果血糖过高,会影响到身体的所有器官,降低身体的抵抗力。那么我们在日常生活中应该注意什么?
1.营养对血糖高的人很重要。虽然血糖高的人很快就会饿,但一次不应该吃太多。如果饿了,主要吃米饭和面食,吃粗粮比吃大量的糖分或辛辣食物好。 2.注意少吃脂肪含量高的干果,如瓜子、核桃、花生等。吃东西时最好用植物油代替黄油和猪油。不要吃太多的脂肪,当然也不能不吃脂肪含量高的食物。 3.应该每天进行一定量的运动。不需要精疲力竭的锻炼,可以在饭后散步跳舞。此外,适量运动对睡眠也有好处。当心不要熬夜,早睡早起。 4.三高的人很容易引起其他并发症,所以洗澡时要注意保暖,少感冒,不要用太高的水温洗澡,要防止受伤。 高血糖有什么危害 1.导致脱水和高渗性昏迷 高血糖导致大量葡萄糖随尿液排出,导致渗透性利尿,导致脱水,脱水增加细胞外液的渗透压,水从细胞转移到细胞外,导致细胞内脱水。脑细胞失水水可导致脑功能紊乱,直至昏迷,临床上称为“高渗性昏迷”。 2.导致电解质紊乱和酸中毒 高血糖时,患者的尿量明显增加,并从尿中排出大量电解质,造成电解质紊乱,同时高血糖症患者由于糖的分解而产生能量。脂肪的分解增加了酮的生成,导致“糖尿病酮症酸中毒”。 3.导致胰岛功能衰竭 4.降低脱钩风险 在长期高血糖的情况下,葡萄糖不能被身体很好地吸收和利用,但大量的葡萄糖从尿液中流失。身体通过分解脂肪和蛋白质提供能量。这会使全身消瘦,降低机体免疫力。 5.导致各种血管、神经慢性并发症 糖尿病患者长期高血糖会损害血管(包括大血管和微血管)和神经(主要是感觉神经和自主神经),导致心脑血管疾病等慢性并发症的发生和发展。 关于导致的信息慢性关节炎并非成年人的“专利”,儿童患病者也不在少数。幼年慢性关节炎是儿童期常见的慢性病之一和失明的主要原因。 什么原因导致了女性患上畸胎瘤?畸胎瘤是一种肿瘤,此肿瘤对患者的危害是很大的,如果不及时治疗的话可能会使患者休克,因此了解此病的原因,只有从病因上在平时做好此病的预防才能使人们免受此病的折磨,下面专家为大家介绍哪些是形成畸胎瘤的病因,希望对大家有所帮助。 目前临床上肾衰竭的发病率是极高的,并且肾衰竭还会给患者的身体以及生活造成极大的伤害,所以很多人都想了解一些关于肾衰竭的原因的相关知识,以便在日常生活中做好预防和护理的措施,那么,接下来就给大家具体介绍怎样会导致肾衰竭,希望对大家有用。 帕金森近几年高发已经让很多人都从不了解到慢慢开始认识这种疾病的程度了,帕金森病的危害很大在治疗上很多人因为病急乱投医,所以在治疗的时候走过不少弯路,还有的患者因为治疗不当所以导致病情越来越严重,这些都是在治疗的时候患者因为对治疗不了解所导致的,帕金森病不容易治疗原因在于,很多人在治疗帕金森病上存在很大的误区,所以导致帕金森病治疗但不见效果或者是越治疗症状反而越严重。帕金森病在治疗上的四大误区: 扁桃体炎你了解吗,相信很多人觉得自己对扁桃体炎比较了解,那么是什么原因导致扁桃体炎的呢,肯定很多人都不了解了,虽然在日常生活中我们生了病一般都去寻求西医的治疗,然而事实上中医的博大精深是西医所没有的,因此,中医对于扁桃体病因的观点十分的重要,那么,中医认为扁桃体炎的病因主要有哪些,下面为大家一一讲述。 输卵管的通畅是受孕的重要条件。发生输卵管炎时,输卵管的最狭窄部分及伞端很容易发生粘连而造成管腔狭窄或完全闭锁,精子和卵子不能在管腔内相遇,因而造成不孕 脂肪肝在发达国家为排在第一位的肝病,近年来,脂肪肝在中国的发病率不断升高,现在已经成为仅次于病毒性肝炎的第二位肝病,脂肪肝的发病率会升高如此之快,主要原因有以下几点。 近年来,我国前列腺癌的恶发病率增长迅猛。而目前列腺癌治疗的效果并不好,因此提前了解前列腺癌的病因再进行针对性设防很重要。那么导致前列腺癌发生的原因都有哪些? 腰肌劳损是生活中很常见的一种症状,男性女性都易患,一般来说,腰肌劳损如果受了发风寒湿的影响,是会导致一些不适症状出现的,多指导一些疾病的症状对于治疗是非常有帮助的,那么风寒导致腰肌劳损症状都有什么?下面来看看腰肌劳损受风寒湿后会有哪些症状。 引起坐骨神经痛的原因一直都是患者想要了解的问题,只有找到引起坐骨神经痛的原因才能更好的治疗,控制住病情的发展。下面我们一起来了解下引起坐骨神经痛的原因 |
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