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脑萎缩的运动要适量
很多人认为,脑萎缩是衰老的必然趋势,无法预防、无法治愈,其实不然,早发现、早治疗,积极地采取正确的措施,把一些危险因素控制在萌芽状态,预防还是有一定效果的,最起码可以延缓疾病的发生和发展。那么,脑萎缩患者做什么运动好?应该做多少运动是适当的?
1、武拳、弄剑:是中华民族的传统运动,优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。 2、扬帆:在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想,一切烦恼付之东流,换来轻松快乐。 3、看戏:通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目,使你得到精神上的松弛、心理上的平衡,这无疑是一种治病养生的自然疗法。 4、集体活动:如打球、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可促进思维。 6、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络(特别是颈部),利于大脑的供血。 7、登山:无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。 8、跳舞:既可以愉悦身心,也可以交友,且增强心肺功能,有利于身体的新陈代谢。 9、学画,书法:自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤,老年人更适宜。 10、栽花、养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。 关于是一种的信息梅尼埃病是一种什么病?梅尼埃病是耳鼻喉科特发性的内耳疾病,本病多发生于30~50岁的中、青年人,儿童少见,男女发病无明显差别,双耳患病者占百分之十到百分之五十,那么,梅尼埃病是一种什么病呢?我们一起来看看。 扁桃体结石是一种什么病?扁桃体结石在生活中的发病率病并不低,大家对此病都不陌生,扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中,可以造成严重的口臭,对患者的社交以及工作都会造成影响,那么,扁桃体结石是一种什么病呢? 很多家长都会问这样一个问题,脑瘫病症会不会传染呢?另外有没有会遗传的可能,毕竟是要影响到下一代和其它身边的人的一种情况,那么今天我们就来为大家解决这些问题,治愈小儿脑瘫患儿是每位患者家长的最大希望,随着医学界的飞速发展,脑性瘫痪已不再是不治之症,康复率也逐年上升。但是问题又随之出现了,就是小儿脑瘫是否会遗传和传染?面对这一难题,家长们又开始担心起来了。 心脏病常被人误以为是不治之症,这也说明了心脏病的危害巨大,房间隔缺损与室间隔缺损也是心脏病的一种,我们应该重视该疾病带来的危害。有人就会问了,房间隔缺损与室间隔缺损是一种病吗?我们来看看吧。 牛皮癣专家表示:牛皮癣是一种无损寿命的皮肤病。牛皮癣是慢性复发性疾病,患者及家属应该了解到本病无传染性,治疗可使疾病缓解,达到临床痊愈,但是不能根治,也不能防止疾病的复发,防止疾病的复发靠的是注意日常生活心态情绪,起居习惯等多种因素。 牙结石是一种什么病?说到牙结石可能很多人都不是很了解,它是常见的口腔疾病之一,对于牙结石我们一定要引起足够的重视,因为它会引起牙龈和牙周组织的病变,造成很多的口腔疾病,下面为大家介绍有关牙结石的知识。 手癣是一种什么病?说到足癣可能很多人都比较熟悉,但是手癣估计知道的人就不是很多了,其实,生活中诱发手癣的因素也是非常多的,在某些行业中发病率也非常高,那么,手癣是一种什么病呢?下面为大家具体介绍。 腮腺炎是一种什么病?腮腺炎在临床上是比较常见的一种疾病,病因为感染性、免疫性、阻塞性及原因未明性炎症肿大等,最常见为感染引起的腮腺炎,多见于细菌性和病毒性,那么,腮腺炎是一种什么病呢?下面为大家介绍。 腮腺炎是一种什么样子的疾病?腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。可为散在性发作,也可以流行性发作。一年四季均可以发生,但是以冬春季发作为高峰。下面我们来看一下腮腺炎是一种什么样子的疾病。 牛皮癣是不是一种传染性的皮肤病,很多人都非常关心这个问题,众所周知皮肤疾病是有一定传染性的,所以自然会认定牛皮癣也是种会传染的疾病。专家介绍说,其实觉得牛皮癣是种传染性的疾病一点都不觉得奇怪,无非就是被患者身上的症状所吓住了,害怕自己的身上也会出现这些皮损难看的病症。那么我们就详细为大家介绍牛皮癣是不是一种传染性的皮肤病? 皮肤瘙痒是一种什么病?皮肤瘙痒是很常见的症状,相信每个人都有过,有的时候痒的都要受不了了,不知道究竟该怎么办,这时候去医院治疗才是最好的选择了,那么,皮肤瘙痒是一种什么病呢?大家一起来看一下吧! |
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