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肩周炎的预防措施推荐
1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 5.后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 6.梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。这是肩周炎的预防措施之一。 7.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 8.旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 详情可登录肩周炎疾病专题 关于患者的信息 宫颈炎是育龄妇女的常见病，长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。在日常生活中，性生活过频或习惯性流产，都会对宫颈不利的。还有一些就是生活和饮食不当都会导致宫颈炎。那要避免什么样的饮食才能预防宫颈炎呢?  饮食习惯与肿瘤康复有密切关系，黑色素瘤患者更应养成良好的饮食习惯，这里就告诉你黑色素瘤的饮食禁忌都有哪些。 支气管炎患者的饮食原则有哪些?气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，支气管炎的饮食对支气管炎的治疗有着很大的积极作用。那么支气管炎患者的饮食原则有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。  糖尿病肾病的预防工作有哪些内容?我们知道糖尿病肾病是一种易得不易治的疾病之一，所以患者在生活中应做好糖尿病肾病的预防和护理工作。那么糖尿病肾病的预防要点都有哪些呢?针对糖尿病肾病的预防工作问题，我们的专家也给出了相关的回答。  患了卵巢癌的朋友在饮食方面需要注意些什么呢?卵巢癌是妇科常见肿瘤，因卵巢癌致死者，占各类妇科肿瘤的首位。卵巢癌对妇女的生命造成了严重的威胁。那么如果患了卵巢癌，患者在饮食方面需要注意些什么。下面我们就来了解一下吧。 对于生殖器疱疹患者来说，生殖器疱疹的治疗固然重要，但是，做好生殖器疱疹的调养也是非常重要的，下面小编就来给大家介绍几点生殖器疱疹患者的调养知识，希望能够对大家有所帮助。 女性在收到宫颈糜烂困扰后，应该进行及时的治疗，并且在治疗的同时也要重视宫颈糜烂的护理。良好的习惯是宫颈糜烂的护理基本，下面就让我们来了解一下几种简单易行的宫颈糜烂的护理方法。  这些年，直肠癌是威胁人们生命安全的疾病之一，患者在治疗的时候如没有直肠癌的护理方法，就有可能会使病情加重。所以大家要及时知道些直肠癌的护理方法，才能更好的缓解患者的病情。下面就来介绍直肠癌的护理有哪些。  肩周炎是一种常见于中老年人的骨科疾病，引起肩周炎的原因有很多，主要是软组织退行病变。那肩周炎患者的饮食有禁忌吗?下面就请专家为大家讲讲肩周炎患者的饮食禁忌。  腱鞘炎是一种常见的骨科疾病，合理的护理可以减缓病情，帮助更好更有效的治疗腱鞘炎，因此，腱鞘炎患者一定要做好腱鞘炎的护理。腱鞘炎的护理主要有：  咽炎患者具有哪些症状呢?干呕就是咽炎的一种常见症状，但是仅从这一项症状是不能确诊为咽炎的。那么，咽炎患者具有哪些症状呢?今天专家对于这一问题为我们做出了以下详细介绍。 |
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