＂男性健康日＂关注5类男人性健康

作为家庭发展主力军的绝大多数成年男性，每天都承受着巨大的工作及家庭双重压力。繁重的压力，快节奏的工作，越来越多的疾病正快步向男性走来，威胁男性健康。“男性健康日”的确定不光为了普及有关男性健康的科学知识，更在于呼吁整个社会多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭多一点对男性健康的关爱。

男性对健康不大关注

记者随机调查时发现，近一半的男性不主动关注自己的健康状况，不会定期去医院体检，患病后选择先上网查看资料或咨询身边的朋友，到了万不得已时才会上医院求诊。有80%的人不知道有“男性健康日”。不过绝大多数男性被调查者表示想了解男性健康方面的知识。

不过男人们吸烟、喝酒、泡酒吧，除了跟一些人的工作性质有关外，绝大多数是因为他们想通过这些方式来解除苦恼、缓解压力，殊不知这些不健康的方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而更影响了身体健康。

各种因素影响男性健康

昆医附二院男性科主任沈明介绍，男性生殖器健康状况形势也十分严峻。科学研究发现，自上世纪30年代以来，在世界范围内，男性的生殖健康一直处于恶化状态。目前我国男性性功能障碍的发病率已高达10%，还在不断上升，也就是说，全国约有5600万男性为自己的性问题感到苦恼。男性病患者在遭受病痛的同时大都背负着沉重的心理负担，对于病羞于启齿且不去就医，承受着生理和心理的双重折磨，有时也会延误了最佳治疗时机。

另外，除了常规的生理和病理因素外，环境质量的恶化也在悄然无声地影响着人类的生育能力。环境污染使男性无精症、少精症、弱精症病人明显增加。事实证明，噪音、低频率电磁场、化学物接触、吸烟、嗜酒、滥用药物及精神紧张、心理压力和负担过重等，都对人类的生殖系统具有损害。

随着社会和经济的发展，男性健康状况虽然有所改善，但是远未达到其应有的水平。很多男性普遍对自身的健康缺乏关注，自我保健知识知之甚少。公众对某些男科病缺乏认识或存在认识的误区。生活方式和工作环境的变化，以及来自家庭、经济等方面的压力，使很多男性在生理和心理方面处于不健康或亚健康状态，直接影响到家庭的和谐与幸福。

沈明建议男士们应加强锻炼，合理运动;戒绝烟酒;饮食要规律，均衡营养，常吃蔬菜，少食辛辣食物;避免长时间骑车和久坐;性生活有规律;注意局部保暖;多饮水、少憋尿;尽量减少和电子产品接触;尽量不熬夜;不穿紧身内裤或紧身裤。另外，每年做一次体检，对男性来说非常必要。

5类男人很受伤

电脑男久坐一族的他们患上痔疮的可能性非常大，还会引发颈椎病，辐射降低生育能力。

白领男密闭工作环境成男性健康新隐患。

应酬男喝酒太多，内脏“很受伤”。

夜猫男生活作息不规律，极易引起肠胃毛病。

劳作男强体力活导致腰肌易受伤。