|
医院数字区 - 外科 - 骨科 - 骨质疏松 - 治疗
骨质疏松症患者补钙三大原则
一、钙剂不可与植物性的食物同吃 骨质疏松患者在吃钙剂时不可与植物性的食物同吃，也应该与其他矿物质分开补充植物性食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯（使草酸溶于水）再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用；如果要需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。 许多骨质疏松症患者不习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。 三、钙需要持续补充 钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。骨质疏松症患者每天应该定时定量补钙，每天早中晚补钙，定期复查，调整补钙量。在补充钙剂的同时还应该适量补充维生素D，促进钙的吸收。 关于补钙的信息 直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，对于直肠癌疾病,在此，我们提醒广大直肠癌相关的朋友要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑，你的健康就是家人的健康。  吃海藻、牛奶等富含钙的食品和每天运动，对治疗和预防帕金森氏症和痴呆症大有帮助，这是日本筑波大学医学系须藤传悦博士通过动物实验得出的结论。  人们通常认为骨痛、身高缩短、驼背或者经常腰酸背痛是很正常的老龄现象，却不知这很可能是骨质疏松造成的后果。我们身体的骨骼也像其他身体器官一样是有生命的，它会随着年龄的增长不断地重复着破坏与重建的过程，只是随着年龄段的不同，其速度和变化程度有所不同。专家指出骨质疏松可以预防，不仅要补钙还要多运动。  佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种维生素缺乏症。由于缺乏维生素D时，钙不能被吸收，使钙磷代谢失常，产生骨骼病变。准妈妈正确补钙可预防胎儿佝偻病。  当了妈妈之后会有很多的烦心事情，宝宝小的时候担心生病，宝宝稍微大了一些发现O型腿也是很担心，其实宝宝几个月甚至1岁半左右都有O型腿的表现，家长不用担心，但是如果随着年龄的增长，O型腿还是得不到改善家长就应该注意了，建议发现宝宝O型腿饮食注意补钙。  由于小儿生长发育较快，需要的钙较多，如不能及时的补钙，就会导致缺钙，从而出现O型腿的症状，家长应及时给宝宝补钙以预防宝宝O型腿。  骨质增生是一种多发生于中年及老年人的非炎性的疾病。它多会累及患者脊柱、髋、膝、指间关节等，患者也多会出现缓慢发展的关节肿痛、僵硬等症状，致使患者活动受限。  孕妇要预防骨质疏松，关键是补充足量的钙，一方面补充身体所需，一方面共胎儿使用。一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要预防骨质疏松，就需要从年轻一代做起，甚至是从胎儿时期开始。  我们在生活中患有佝偻病的患者是很多的，佝偻病就是钙的缺乏引起的，如果不积极为患者进行治疗的话，对患者的健康会造成严重的威胁，这类疾病需要在饮食上护理好才行，这样的话会避免佝偻病出现在孩子的身上，因此我们了解下佝偻病吃什么补钙好。 |
|||
|
|
睡前可以吃钙片或是喝瓶牛奶，这样可以取得较好的补钙效果。