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预防乳腺癌应坚持低脂饮食
乳腺癌是“生活方式癌”和“富贵病”,与社会发展水平密切相关,据统计,北上广各大城市的乳腺癌发病率近30年增加了4倍,近年来还有加速上升的趋势。
现代人的饮食都偏向高脂肪和高动物蛋白,这些可以促进雌激素的合成,而且精神压力过大也会诱发激素不平衡。女性应该清淡低脂饮食,停止外源性雌激素的摄入,如避孕药。此外部分女性为了追求美而服用一些美容美体类的产品,这类产品部分是含有外源性雌激素,会诱导乳腺上皮细胞的增生。 因此在日常行为中,可通过健康的饮食行为达到预防乳腺癌的作用。应该避免滥用避孕药及含雌激素的美容产品及药品,少食用雌激素喂养的鸡及牛肉等。改变饮食习惯,低脂饮食少吃高脂肪及补品,多吃蔬菜和水果。每周进行适当的运动,有研究表明每周2小时的快走等有氧运动可以减少罹患乳腺癌的风险。每月自行乳房自检和定期到乳腺专科门诊复查,及早发现乳腺癌的踪影。 关于雌激素的信息乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,主要表现为乳房肿块、乳房疼痛。近年来发病率呈逐年上升的趋势,且年龄越来越低龄化。一提起乳腺增生,很多女性很自然的会想到内分泌失调、情绪等原因,但很多人不知道的是,过量服用含雌激素的保健品也可导致乳腺增生。 宫颈糜烂可分为先天性糜烂和后天性糜烂2种,其发病原因均与雌激素水平有关。 闭经是导致女性不孕的常见原因,可由多种因素引发,因此应首先明确发病原因,找到发病部位,才能采取对症治疗。闭经患者应进行孕激素与雌激素试验。 |
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