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腰椎间盘突出患者术后怎样避免病情复发
1、卧床休息：对于腰椎间盘突出患者来说，充足的休息不仅是帮助缓解症状，也是预防复发的重要手段。一般床应以硬质床铺为宜，卧床期间腰部不能大幅度扭转，可适当进行运动，例如后蹬腿，动作要轻柔，切忌幅度过大对腰部增加负担。 2、均衡的饮食：腰椎间盘突出患者由于活动量减少，消化功能也逐渐降低，胃肠蠕动减慢，应多吃一些水果、蔬菜以及豆类食品，少吃高热量的食物。如以前吸烟、喝酒等，最好戒掉，有利于康复。 4、避免长时间站、坐：腰部扭伤及负重劳累是致使腰椎间盘突出复发的主要原因，当长时间的站立或者坐着时，腰部就容易出现疲劳，应轻揉腰部，使肌肉松弛。 关于腰部的信息 盆腔炎是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。下面小编就为女性介绍四种腰部瑜伽运动，可以保证子宫气血运行，有益盆腔健康，对于盆腔炎患者是非常有帮助的，一起来学习一下。  软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛，那么，腰部软组织损伤临床推拿法是怎样的呢?接下来咱们就一起来了解一下这个知识吧。  有的肾病综合症的患者，会出现腰部酸痛，那么，腰部酸痛是肾病综合症的症状吗?很多人都这样问，下面我们就来具体说说肾病综合症的症状都有哪些。  腰部软组织损伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤，常见有急性损伤和慢性损伤两种。急性损伤由直接或间接的受到外来暴力造成，慢性软损伤多由于长时间处于一个强迫姿势工作或重复一个动作而引起。了解相关症状，便于预防损伤的出现。 |
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